紧张怎么写紧张的紧怎么写

紧张怎么写

1. 紧张心情怎么描写

记得那一天下午我还在做作业，爸爸要出去买菜了，我心里暗自窃喜，心想；太好了，自由了，我可以看电视了，哈哈！我催爸爸快走。爸爸刚一走，我马上打开电视津津有味地看起来，可好景不长，我听到一阵脚步声，神经马上绷紧，我疾步走向电视机旁，等听到开门声就关。可好半天也无动静。哎，真是虚惊一场，我重新坐到沙发上，可不能掉以轻心。我告戒自己，不然又会像上次一样被骂，于是我便眼看电视，耳听动静，哎呀，又来了。这次我似乎听到钥匙碰撞的声音。我又快速走向电视，糟了，声音近了，“啪”，一声我慌忙关了电视急速跑向书桌，“专心致志”第看起书来。这时的我仍像兔子一样竖耳朵听门外的动静，咦？不会吧！真吓人，还好又是虚惊一场。也许太紧张了，连耳朵都产生幻觉了。我安慰自己，爸爸不会这么快就回家，于是我又打开电视全神贯注地看起来。不好，第六感告诉我爸爸要回家了，我从沙发上一跃而起关上电视，犹如百米冲刺奔向书桌。装模作样地看起说来。刚过不久爸爸就回家了。哈哈，真是恰到好处，我暗自庆幸，爸爸进来了，说：“不错。”

这就是我的一次紧张心情“之旅”。

2. 写人紧张的动作描写

1、今天考试，我很紧张，手指开始不听使唤了，在不停的抖着。

2、我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。3、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像一条弱不禁风的干树枝。

4、我站了起来，不停地在踱步，焦急地等待着。5、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

6、我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。7、因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。

8、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？9、我很紧张，紧张得张开嘴却说不出话语来。

10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。11、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。

3. 描写心理紧张的句子

我的心绷得紧紧的.这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来.我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死.但是我忍不住不看.我盼望出现什么奇迹--火突然间熄灭.我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛.

老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味.

我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了XX激动的上言不搭下语~

我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。

4. 描写紧张的作文怎么写

紧张，能使人内心的平静变得忐忑不安，能使人的语言动作变得七手八脚，对我而言，紧张是精神上的鸦片。

相信每个人都会有紧张的时候，也经历过紧张的时刻，我也不例外，由于紧张，是我的努力和付出都白费了。当老师说由于天气变化的原因，八年级英语朗读比赛延迟两个星期，听到这个消息，作为参赛者之一的我，听到这个消息，不由得松了一口气，虽然在老师同学们的鼓励和帮助下，作文早已背得滚瓜烂熟，但由于紧张的因素，我竟然有点害怕比赛的到来。

由于比赛的延迟，我例外地把英语书扔进书包里，不再练习。谁知下午天气异常的晴朗，在上完第一节课的时候，班主任叫全班同学到运动场观看比赛。

我渐渐放松的心情顿时又紧张起来。当主持人在活跃气氛的时候，我早已捧着书在后台等候，我发现平静的心紧张起来，共有20位参赛者，我排15，不算前，当老师跟我较比赛细节的时候，已有10多个选手朗读完毕，终于轮到我了，我捧着书慢慢地走到舞台中央，看着舞台下的全体师生，我不由得紧张起来，脑子里一片混乱，原先排练好的手势和动作早已被我忘记了，囫囵吞枣地朗读完，拖着有些发抖的双腿走下台。

结果不言而喻，我淘汰了，虽然老师和同学们都在安慰我，鼓励我，但我觉得自己真的很没用，花了那么长时间准备，仅仅因为紧张就与成功错开了。回到家里，我没有哭，一个人呆呆地坐在床上望着远方，妈妈走过来，抚摸着我的头，对我说我淘汰的原因。

当妈妈走出房间，我自言自语道：“就是因为紧张这个因素，竟能给我带来这么大的危害，我终于明白了：一个人，若想成功，就必须克服紧张的心理，只有充满自信，才会成功。虽然我失败了，但这个教训使我懂得了要想成功，首先要克服紧张，才能充满自信地面对生活，面对比赛，面对未来。

5. 我怎么写上台紧张的表现

上台演讲时候紧张是每个人都会面临的问题，适度的紧张能让我们超常发挥，但过度紧张只会让我们的演讲变得很糟糕。

1、让开头的两分钟内容熟记于心

万事开头难，每次演讲最紧张的就是一开始的那几分钟，这个时候往往会忘词。有时候自己在台下精心准备的开场白在台上确啥都记不得了，严重一点的甚至会说不出话来。这就要求我们把开头几分钟的内容熟记于心，当我们把前面几分钟舒缓的度过后，我们的内心自然也就平静了，后面的演讲也没什么大的问题。

2、演练演练再演练，重要的事情要说三遍

当有非常重要的演讲时，他一般都会练习至少18遍。

3、不要过于追求完美，遗忘也是正常的

我们在准备演讲的时候没有必要把所有的内容都记下来，俗话说“心中有纲，讲话不慌”，我们只需要把大纲记下来就好了。当我们过于追求完美的时，面对这种对自己的高要求我们的心里往往是非常紧张的。这个时候我们适度的降低自己的要求反而会取得更好的效果。

4、适当的早到场地熟悉

著名的畅销书作者，职场精英李治。在她的《别告诉我你懂PPT》一书中写道，她对于重要的演讲基本只要有机会提前到场她都会去。她觉得提前到场可以有充足的时间来应对各种突发情况，如交通拥堵、硬件设别不合适、PPT需要调整等等的问题，也可以有机会和场下的听众交流，增强彼此的感情，在演讲的时候会多更多的微笑和支持者。

事实也是如此，李治通过优秀的PPT演讲在高手云集的PK大赛上10分钟轻松获得了500美元奖金，通过优秀的PPT演讲成功的得到外企的青睐，提前到场熟悉真的很重要。

5、开始前面主动和听众互动

在开始之前与观众互动可以拉近我们与听众的距离，反客为主让听众成为焦点，我们也可以更好的掌控全局。

6、保持本色，做最好的自己

创新工场CEO李开复在“上台演讲，如何克服紧张情绪？”中说到。

我们会怯场，这其中最大的两个原因是：

(1)准备不周全；

(2)得失心太重，你说越想完美越弄砸。

如果我们做好了充分的准备，不要计较太多的得失，做最好的自己，这样我们上场的时候自然就不会那么紧张了。

7、注意饮食

我们在演讲之前一定要注意饮食，尤其是不能吃容易让自己拉肚子，如哪些很辛辣的食物。我们可以喝一些咖啡来提神，但也要切记喝得太多。在台上要是因为饮食而让我们名落孙山就非常不值得了。

相信自己可以的，给自己积极的暗示。