长期不吃早饭有极大害处:不吃早餐加速衰老;不吃早餐易患胆结石;不吃早擦易患胃病;不吃早餐不利于夜间体内产生的废物排出体外;不吃早餐影响身体发育;不吃早餐易导致身体发胖;不吃早餐会使第二天思维迟钝、工作效率低。
长期喝咖啡的害处:咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张;喝咖啡会加重心脏急症和高血压;中老年妇女大量饮用咖啡,会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松;胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化;孕妇饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产;大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能会引起尿道感染。
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