白果能不能和山药一起煮粥

白果可以和山药一起煮粥。

主料:小米50克、山药200克。

辅料:白果、枸杞。

做法如下:

把小米放入锅中大火煮开后改小火;白果去壳后在温水中浸泡一会剥去棕色外皮;山药去皮切丁浸泡水中;等小米有点浓稠时放入山药和白果,煮开后改小火即可。

功效:白果味甘、苦、涩、性平、入肺、肾经、对遗精、小便频数有一定疗效。

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