什么时间锻炼最好新城代谢快

高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理,据此可以推出几个最优运动时间段:

早晨时段:晨起至早餐前;

上午时段:早餐后2小时至午餐前;

下午时段:午餐后2小时至晚餐前;

晚间时段:晚餐后2小时至睡前;

以上各时段运动都有利弊,如早晨时段运动强度控制不当,容易引起低血糖。而在上下午时段运动,则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。

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鸽子一天大约吃多少粮食

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山东理工大学数学与应用数学怎么样

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山东理工大学的数学与应用数学属于中上专业,发展前景广阔,对于学生有很大的个人能力需求。数学与应用数学是一个学科专业,该专业培养掌握数学科学的基本理论与基本方法,具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力,受到科学研究的初步训

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商鞅变法的主要内容有哪些有何历史作用

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