育才学习网高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理，据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：晨起至早餐前；
上午时段：早餐后2小时至午餐前；
下午时段：午餐后2小时至晚餐前；
晚间时段：晚餐后2小时至睡前；
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段运动强度控制不当，容易引起低血糖。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
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古代对瓦房的称呼是人字房。瓦房，汉族传统民居建筑。全国流行。此种房屋因用瓦盖顶而得名。放瓦的方法，一种是弧形瓦凹部向上，凸部向下，层层相压，在两瓦交界处，再以泥封实。屋顶用瓦覆盖的房屋,多为砖墙。中国农村主要传统民居建筑，北方多为青
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收不到短信的原因及解决办法如下：1.手机信号差造成网络的不稳定，短暂性缺失网络，或者是所处地区信号差也会造成短信暂时无法获取或者是延迟。需要去信号好的地方去接收短信；2.手机本身的质量问题造成，需要将机器送到三星服务中心，由工程师检查