育才学习网官可怎么写
1. 竞选班干部怎么写
竞选班干部 星期五，班主任告诉大家一个振奋人心的消息：星期一竞选班干部。
顿时，班里炸开了锅：我要竞选学习委员。我要竞选班长……我的目标是竞选中队长。
可班里有很多实力高强的选手，如蔡静，刘一晗等等，她们都是“深藏不露”的高手。看来，我得精心准备一番了。
我盼星星，盼月亮，终于盼来了星期一。上课铃一响，，张老师健步走上讲台：“班干部选举活动现在开始！”随着同学们的一片欢呼声，班干部选举活动来开了帷幕。
第一个上台的乃是我班鼎鼎大名的调皮大王——徐琳辉。他一个箭步冲上讲台，拿起演讲稿就叽里呱啦，滔滔不绝的讲了起来。
他在台上讲得头头是道，我在台下听7a686964616fe78988e69d8331333365663434得津津有味。等到最后两字“谢谢”从嘴里蹦出来的时候。
教室里就响起了雷鸣般的掌声 接下来的是我班赫赫有名的尖子生——蔡静。她一上台，就赢得了大家的掌声，等她的长篇大论讲完的时候，掌声再一次淹没了整个教室。
接着，同学们一个一个的上去。过了一会，没人敢上了。
老师就用催促的语气说：“快点啊，过了这个村就没这个店了，要抓紧啊！”我的心提到了嗓子眼，感觉周围的空气都凝固了一样，只听见旁边的同学都轻声对我说：“上啊，陈鑫！”我沉默了两分三十八秒。最终，我鼓起了勇气向讲台走去。
刚来到讲台，我又后悔了，因为我准备好的台词全都忘到九霄云外了。没办法，为了不在同学面前出洋相，我只好硬着头皮边记边背。
在我讲的这段时间，我感觉时间过得很慢，比蜗牛爬还要慢。我演讲完毕，赶紧像老鼠见了猫一样溜回座位，教室里立即响起了暴风雨般的掌声……我最终如愿以偿的当上了中队长。
2. 自荐文怎么写
1）求真务实。 写自荐信务必本着实事求是的态度，切不可弄虚作假。有些毕业生为了增加自己在人才市场的竞争力，弄虚作假，自欺欺人，涂改自己的学习成绩，夸大自己的特长，在是否当学生干部一栏自封几个头衔，在奖惩一栏凭空捏造几项荣誉，这些错误思想和做法都很不足取。要想在激烈的人才市场上脱颖而出，仅在自荐信上做文章远不够，功夫在“信”外，大学阶段应惜时如金，苦练“内功”，充实硬件，培养真才实学，做好充分的准备，为就业创造条件。
(2)突出个性，巧妙包装。成功的自荐信成功之处在于在坚实的基础上通过独具匠心的构思，别具一格的包装，达到不同凡响的效果。自荐信内容忌陈词滥调，要推陈出新；忌千篇一律，要标新立异；忌面面俱到，要短小精悍。因为写自荐信的目的就是要向用人单位巧妙表达一种有利信息，同样的内容，不同的语言表达会有不同的效果。写自荐信忌酸溜溜的官样文章、八股文。使用修辞手法，虚实辉映，使你的自荐信文采飞扬。许多人在信的末尾写上“请贵单位领导考虑我的请求”云云，显得俗气平淡，用拟人手法改成“我渴望成为您麾下的一枚小卒子”，就显得生动活泼了。
(3)掌握分寸，措词得体。首先，写自荐信应做到正确介绍自我，对自己的特长应有恰如其分的评价，对自己的未来应有切合实际的打算。第二，写自荐信应态度谦虚，语气委婉，同时要表现出信心，做到自信而不妄自尊大，自谦而不妄自菲薄。第三，注意点面结合，适当多摆事实而少下结论，通过自己的叙述让用人单位下结论，形容词要用比较级，不要用最高级，如“很好”、“十分优秀”等等。第四，称呼应为尊称，用“您、阁下、先生、小姐”等。
(4)有的放矢。写自荐信应讲究分寸。首先应该了解自己想去的单位的情况，且尽可能多地搜集该单位的信息资料并消化吸收，自荐信中可写点对单位的印象，认识及看法，表达自己对加盟到该单位的渴望和对单位真诚的关心，你对单位历史、现状、未来的认识或对领导投其所好的关心将赢得单位对你的好感。其次，到不同性质的单位、岗位去应聘应有内容侧重不同的自荐信，切忌不问青红皂白写一个版本复印到处投递。自荐信应根据不同工作性质，对人才能力素质的不同要求介绍自己的特点。
(5)言简意赅。自荐信的内容控制在两页之内。文字要反复推敲，意思是否表达清楚，用语是否得当，文法及标点力求准确无误。
3. 常字的繁体字怎么写
常没有繁体字，或者说，常的繁体字仍是“常”
一、详细字义
◎ 常 cháng
〈名〉
(1) （形声。从巾，尚声。本义：旗）
(2) 同本义
纪于太常。——《书·君牙》。传：“王之旌旗画日月曰太常。
载是常服。——《诗·小雅·六月》
(3) 裙子 [
叔旦泣涕于常，悲不能对。——《逸周书》
常，下裙也。——《说文》。朱骏声曰：“常裳二字，经传截然分开，并不通借。”
(4) 规则，规律
陈常于时夏。——《诗·周颂·思文》
天行有常，不为尧存，不为 桀亡。——《荀子·天论》
(5) 又如：常古（旧法，常法）；常故（旧例；常例）；常式（法式）
(6) 封建社会宣扬的所谓恒久不变的人与人之间的关系准则，即伦常；纲常
如：常伦（伦常）；三纲五常
二、词性变化
◎ 常 cháng
〈量〉
古代长度单位。一丈六尺为常 [sixteen feet]
寻舒两肱也，倍寻谓之常。——《小尔雅·广度》
蒲筵常。——《仪礼·公食礼》。注：“丈六尺曰常，半常曰寻。”
酋予常有四尺。——《考工记》
争寻常以尽其民。——《左传·成公十二年》
不过墨丈寻常之间。——《国语·周语》
寻常之沟。——《庄子·庚桑楚》
◎ 常 cháng
〈形〉
(1) 恒久；长久不变
常，质也。——《广雅》
未变常也。——《易象下传》。虞注：“恒也。”
鲁邦是常。——《诗·鲁颂·閟宫》
天命靡常。——《诗·大雅·文王》
日月以为常。——《国语·越语》
故官无常贵，而民无终贱。——《墨子·尚贤》
圣人无常师。——唐· 韩愈《师说》
(2) 又如：常德（始终不变的品德）；常心（固执不变的心）；常安（永久的平安）
(3) 一般；普通；正常
其有常。——《诗·唐风·鸨羽》
则维其常。——《诗·小雅·十月之交》
顾人之常情，由俭入奢易，由奢入俭难。——宋· 司马光《训俭示康》
且欲与常马等不可得。——唐· 韩愈《杂说》
白乐天游大林寺诗云：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”盖常理也。——宋· 沈括《梦溪笔谈》
(4) 又如：常时（平时；平日）；常言（平常的话；普通的话）
(5) 一定
如：常刑（一定的刑罚）；常序（一定的次序）
◎ 常 cháng
〈副〉
(1) 经常，常常
常生常化者，无时不生，无时不化。——《列子》
汉王急，推堕 孝惠、鲁元车下； 滕公常下，收载之，如是者三。——《史记·项羽本纪》
良因异之，常习诵之。——《史记·留侯世家》
千里马常有，而伯乐不常有。—— 唐· 韩愈《杂说》
(2) 又如：常见面；常则是（经常是，总是）；常时（时常，常常）；常参官（日常参朝的官吏）；常惺惺（佛教语。指头脑经常或长久保持清醒）；常经（经常）；常赁（经常受雇于人）
(3) 通“尝”。曾经
子常语诸梁也曰：凡事若小若大，寡不道以权成。——《庄子·人间世》
主父常游于此。——《韩非子·外储说左上》
夫日、月之有蚀，风雨之不时，怪星之常见，是无世而不常有之。——《荀子·天论》
高祖为亭长时，常告归之田。——《史记·高祖本纪》
项伯常杀人，从良匿。——《史记·留侯世家》
三、常用词组：
常备 常备不懈 常备军 常常 常川 常度 常规 常规化 常规武器 常轨 常会 常见 常可 常来常往 常礼 常绿 常年 常年 常情 常任 常设 常识 常事 常数 常态 常谈 常套 常温 常务 常务委员会 常言 常用 常用对数 常驻
4. xia门合怎么写
门合（xia）写做如下：
合有多种读音，
1、读gé，同“阁”，屋顶层内的房间，如楼阁，阁楼。
2、读hé时，同“合”，全部，如合家欢乐。
3、做姓氏时读音为：xiá，音调为第二声。
合字是“门”内一“合”，非“阁”也，当作姓氏字时读xiá（霞）。合姓，属中华罕见的稀有姓氏。网络上一些关于合、阁姓的报道与合族无关，有些是宗亲误写为阁所致。
由于姓氏罕见，电脑字库中只可找到繁体门的“合”，字典中未收录作为姓氏时xiá的读音，容易误读为：阁。前些年，银行、社保、民航等大多数机构的电脑字库中无法找到简体门的合字。
准确来说，在电脑上还找不出我族正确的姓氏写法。为便于认读和参与社会交流，一些族人更是直接将姓氏改成：阁、霞、夏、门合等字样，这种误读成为合氏族人心中永远的痛。
扩展资料：
“合”字早在东汉时期的《说文解字》中就有介绍，在明朝的《正字通》和清朝的《康熙字典》中均有收录该字，但读音标注为：he、ge，在《现代汉语字典》中有作为姓氏的解释，姓氏读音错误的标注为：ge，未收录作为姓氏时（xia）的读音。
合姓起源于何时，目前尚无权威考证，民间姓氏读音一直为：xia。解放前我国使用的是繁体字，新中国成立后进行过简化，仅在《现代汉语字典》的纸质版中方可找到简体门的合字。
参考资料来源：百度百科-合
5. 木兰诗怎么写
木兰辞 【原诗】 唧唧复唧唧，木兰当户织。
不闻机杼声，唯闻女叹息。 问女何所思，问女何所忆。
女亦无所思，女亦无所忆。 昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。
阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。 东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。
旦辞爷娘去，暮宿黄河边。不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。
旦辞黄河去，暮至黑山头。不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。
万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。
将军百战死，壮士十年归。 归来见天子，天子坐明堂。
策勋十二转，赏赐百千强。 可汗问所欲，木兰不用尚书郎，愿驰千里足，送儿还故乡。
爷娘闻女来，出郭相扶将。阿姊闻妹来，当户理红妆。
小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。开我东阁门，坐我西阁床。
脱我战时袍，着我旧时裳。当窗理云鬓，对镜帖花黄。
出门看火伴，火伴皆惊忙。同行十二年，不知木兰是女郎。
雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离。两兔傍地走，安能辨我是雄雌。
【赏析】 乐府《鼓角横吹曲》名。北朝乐府民歌。
又称《木兰辞》。约作于北魏迁都洛阳以后，中经隋唐文人润色。
最初录于南朝陈僧智匠《古今乐录》，长300余字。它是我国古代民间文学中的一篇优秀叙事诗。
写的是女英雄木兰乔扮男装替父从军，最后光荣还乡的故事。在艺术上突破了汉代杂言体民歌的狭小篇幅，形成了自己的长篇巨制体式，对唐代七言歌行的发展起了示范性的推动作用。
布局严谨，繁简得当，描写生动，语言丰富，浪漫主义色彩浓厚，对后世文学有较大影响。 我觉得挺好理解的，而且更重要的是我没找到译文，又懒得自己译，自己试试吧。
叹息声一声连着一声，木兰姑娘当门在织布。织机停下来机杼不再作响，只听见姑娘在叹息。
问问姑娘你这样叹息是在思念什么呢？（木兰回答道）姑娘我并没有思念什么。昨夜我看见征兵文书，知道君王在大量征募兵士，那么多卷征兵文书，每一卷上都有父亲的名字。
父亲没有长大成人的儿子，我木兰没有兄长，我愿意去买来马鞍和马匹，从现在起替代父亲去应征。 唧唧复唧唧，木兰当户织。
不闻机杼声，唯闻女叹息，问女何所思？问女何所忆？女亦无所思，女亦无所忆。昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。
阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。 在东市上买来骏马，西市上买来马鞍和鞍下的垫子，南市上买来马嚼子和缰绳，北市上买来长马鞭。
早上辞别父母上路，晚上宿营在黄河边，听不见父母呼唤女儿的声音，只能听到黄河汹涌奔流的哗哗声。早上辞别黄河上路，晚上到达黑山头，听不见父母呼唤女儿的声音，只能听到燕山胡兵战马啾啾的鸣叫声。
东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。旦辞爷娘去，暮宿黄河边，不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。
旦辞黄河去，暮至黑山头，不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。 行军万里奔赴战场作战，翻越关隘和山岭就象飞过去那样迅速。
北方的寒风中传来刁斗声，清冷的月光映照着战士们的铁甲战袍。将士们经过无数次出生入死的战斗，十年之后才得胜而归。
万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。
将军百战死，壮士十年归。 胜利归来朝见天子，天子坐上殿堂（论功行赏）。
记功授爵木兰是最高一等，得到的赏赐千百金以上。天子问木兰有什么要求，木兰不愿做尚书郎这样的官，希望骑上一匹好骆驼，借助它的脚力送我回故乡。
归来见天子，天子坐明堂。策勋十二转，赏赐百千强。
可汗问所欲，木兰不用尚书郎，愿借明驼千里足，送儿还故乡。 父母听说女儿回来了，互相搀扶着到城外迎接她；姐姐听说妹妹回来了，对着门户梳妆打扮起来；弟弟听说姐姐回来了，忙着霍霍地磨刀杀猪宰羊。
打开我闺房东面的门，坐在我闺房西面的床上，脱去我打仗时穿的战袍，穿上我以前女孩子的衣裳，当着窗子整理象乌云一样柔美的鬓发，对着镜子在额上贴好花黄。出门去见同去出征的伙伴，伙伴们都很吃惊都说我们同行十二年之久，竟然不知道木兰是女孩子。
爷娘闻女来，出郭相扶将；阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。开我东阁门，坐我西阁床。
脱我战时袍，著我旧时裳。当窗理云鬓，对镜贴花黄。
出门看火伴，火伴皆惊惶。同行十二年，不知木兰是女郎。
雄兔的脚喜欢乱搔乱扑腾，雌兔的两眼老是眯缝着，当它们挨着一起在地上跑的时候，又怎能分辨得出谁雄谁雌呢？ 《木兰诗》是我国南北朝时期北方的一首长篇叙事民歌，记述了木兰女扮男装，代父从军，征战沙场，凯旋回朝，建功受封，辞官还家的故事，充满传奇色彩。 《木兰诗》的背景“花木兰”的传说故事来自哪里呢？是不是真有其人？中国历史上有无记载？其实，花木兰的故事只是一段民间广为流传的故事，在正式的史藉中并无记载，只见于民间流传下来的一首《木兰诗》（或称《木兰辞》），由于流传已久，这首诗的作者已经都不可考，然而到底诗中叙述的是不是实际发生过的事实？历代的许多史学家也都曾经做过一番考究，至今依然没有定论。
甚至就连这首《木兰诗》到底是哪个朝代的人所做，一。
可以可怎么写
1. 可以的可笔顺怎么写
可以的“可”笔顺写法如下：横，竖，横折，横，竖钩 释义： 可【kě】和【kè】： 允许：许~。
认~。宁~。
能够：~见。~能。
~以。不~思议。
值得，认为：~怜。~悲。
~亲。~观。
~贵。~歌~泣。
适合：~身。~口。
~体。 尽，满：~劲儿干。
大约：年~二十。“潭中鱼~百许头”。
表示转折，与“~是”、“但”相同。 表示强调：他~好了。
用在反问句里加强反问语气：都这么说，~谁见过呢？ 用在疑问句里加强疑问语气：这件事他~同意？ 姓。 扩展资料： 可【kè】： 〔可汗（ 否h俷 ）〕中国古代鲜卑、突厥、回纥、蒙古等族君主的称号。
组词 可爱【kě ài】：令人敬爱的；令人喜爱的，讨人喜欢的，深受热爱的。 可悲【kě bēi】：令人伤心的。
可鄙【kě bǐ】：让人看不起。 可变【kě biàn】：可以改变。
可汗【kè hán】：中国古代柔然、突厥、回纥、蒙古等族的君长的称号。 。
2. 用“可以
1. 生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色，喜怒哀乐，完全看你自己，结局也是你自己设定的。
2. 眼泪不一定是脆弱。眼泪可以是成长，可以是安慰，也可以是真情。
3. 时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。
4. 活中可以没有金钱，可以没有地位，可以没有荣誉，也可以没有才华，但不可缺少的是道德和文明。
5. 读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。
6. 读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。
7. 世上什么都能重复，恋爱可以再谈，配偶可以另择，身份可以炮制，钱财可以重挣，甚至历史也可以重演，唯独生命不能。
8. 静静的夜色，我可以去想想我的未来，可以在兴奋中落泪，也可以在寂寞中开怀大笑，总之，在夜色中心真的没有了羁绊！
9. 未曾身临绝境，真是不知道爱究竟是什么样的东西。它可以让你那么温暖，可以让你那么宽容，也可以让你那么自私。
10. 传授知识的人可以是德高望重的老者，可以是收音机里进行政治辩论的人们，也可以是知名的科学家。
11. 走过一个超大的折叠门装置，可以看到一片区域既可以当新厨房用，也可以用来举办正式场合。
12. 为了爱他，你可以不顾家人反对，可以疏远朋友，连事业也可以迁就于他，你爱得很用力。
13. 我们可以学习到许多知识和技能，可以成为循例办公的人员，也可以被训练成为达致一定目的的专门技术人员。
14. 我可以用笔写字，可以用烤面包机烘烤面包，也可以与一位坐在沙发上啃着面包的家庭主妇聊天。
15. 生活如琴，我们可以弹奏爱的小夜曲，可以在弦上挥洒我们的浪漫和激情，也可以奏出表现我们内心渴望人生卓越的旋律。
3. 可字的笔顺正确的写法
可笔顺：横竖折横竖
基本信息：
拼音：kě，kè
部首：口、四角码：10620、仓颉：mnr
86五笔：skd、98五笔：skd、郑码：AIJ
统一码：53EF、总笔画数：5
基本解释：
1、允许：许可。认可。宁可。
2、能够：可见。可能。可以。不可思议。
3、值得，认为：可怜。可悲。可亲。可观。可贵。可歌可泣。
扩展资料：
常见组词：
1、可怜[kě lián]
值得怜悯：他刚三岁就死了父母，真~。
2、可怕[kě pà]
使人害怕：~的事情。后果不堪设想，实在~。
3、可是[kě shì]
表示转折，前面常常有“虽然”之类表示让步的连词呼应：大家虽然很累，~都很愉快。
睡的可怎么写
1. 睡字的笔顺怎么写
睡
shuì
笔顺编号：2511131212211
闭目安息，大脑皮质处于休息状态：睡意。睡觉。睡梦。睡眠。入睡。睡魔（喻强烈的睡意）。
睡意
shuìyì
想睡觉的感觉：~蒙眬│已经半夜了，我一点儿~也没有。
睡觉
shuì jiào
进入睡眠状态：该~了│睡了一觉。
睡梦
shuìmèng
指睡熟的状态：一阵敲门声把他从~中惊醒了。
睡眠
shuìmián
抑制过程在大脑皮层中逐渐扩散并达到大脑皮层下部各中枢的生理现象。睡眠能恢复体力和脑力。
入睡
rùshuì
睡着（zháo）。
昏昏欲睡
【近义】无精打采、昏头昏脑、委靡不振
【反义】朝气勃勃、精神抖擞、生气勃勃
【释义】昏昏沉沉，只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。
【出处】清·蒲松龄《聊斋志异·贾奉雉》：“是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。”
睡眼惺忪
【释义】惺忪：刚苏醒的样子。形容睡觉的人刚睡醒，还没有完全清醒。
【出处】
【用例】街道上的行人还不多；所遇见的不过是~的女人，在井边打水。（鲁迅《故事新编·采薇》）
卧榻鼾睡
【释义】别人在自己的床铺旁边呼呼大睡。比喻别人肆意侵占自己的利益。
【出处】宋·岳珂《程史·徐铉入聘》：“卧榻之侧，岂容他人安睡耶？”
2. 睡可以怎么组词
睡可以怎么组词 ：
睡衣、
睡眠、
午睡、
沉睡、
睡梦、
酣睡、
昏昏欲睡、
睡乡、
瞌睡虫、
睡魔、
小睡、
安睡、
卧榻之旁，岂容他人鼾睡、
睡袋、
熟睡、
睡懒觉、
昏睡、
打瞌睡、
睡眼、
睡眼惺忪、
冬山如睡、
睡眠卡、
睡蛇、
睡衣裤、
3. 写一篇天睡了的一小段
我深情的注视着眼前的她，不可自拔的，无法从她身上转移我的视线……蓬松的黑发，更衬托出她白皙的皮肤。
配上她纤长黑亮的睫毛，简直像个洋娃娃。她微微的翘起两个嘴角来，我想，她可能正在做她的美梦吧，不忍心吵醒她。
灿烂的阳光透过窗帘洒在她的脸上，我用手轻抚贴在她嘴边的几缕青丝。她抿了抿嘴，仿佛还沉醉在她的梦里……有她在身边的感觉真好……她揉了揉腥睡朦胧的眼睛骤然发现我目不转睛的注视着她。
“你……”她羞涩的想说什么，可是没说出来……猛的把头扎进被子，我假装不看她，她才悻悻的探出脑袋，此刻，白皙的脸庞因为羞涩已经变得绯红，像极了天边的晚霞……我漫不经心的走到她身边……我的解答对你有帮助吗？如果满意记得采纳一个哦。
4. 第一次睡觉的经历的作文怎么写
第一次单独睡觉
经历了这难熬的第一次，我现在已经习惯单独睡觉了，爸爸妈妈说我越来越勇敢了。
小时候，我每天晚上都和爸爸妈妈一起睡。有一天，妈妈对我说：“今天晚上，你自己睡客厅吧。”这突如其来的一句话使我震惊极了，我简直不相信自己的耳朵，因为经常看《名侦探柯南》的动画片和《福尔摩斯侦探推理》的书，里面净是让人惊心动魄的案件，这使我一到晚上就害怕。唉，我真的不敢自己睡。可是，妈妈的话就像圣旨一样，听也得听，不听也得听。“今天晚上你可有罪受了！”我对自己说，同时我也希望时间过得慢一点，也好晚点儿进入“恐怖世界”。
可这是早晚的事儿。这不，一晃就到了晚上，我非常不情愿地上了客厅那好久都没有人睡过的小床，可由于爸爸要在客厅看电视，又怕打扰我休息，所以妈妈让我先在卧室睡，等爸爸看完电视再把我抱出去。“Oh?Yeah！真是天助我也！”我高兴地叫起来。因为那时我已经睡着了，再把我抱出去我也感觉不到，当然也就不会害怕啦！于是，我飞快地跑到卧室，美滋滋地睡起来，不一会儿就进入了甜美的梦乡……我本以为事情就这样过去了，可是上天偏偏要和我作对，在爸爸看完电视，抱我去客厅时我醒了，“啊？”我吃惊极了，也害怕极了，嘴巴张得像鸡蛋一样大，不相信自己就那么倒霉，可没办法，我还是被爸爸抱到了客厅。
屋里非常安静，除了钟表的滴答声，什么声音也没有。我一个人睡在黑暗的客厅里非常害怕，全身都被汗水浸湿了。我哪还有心思睡觉呀，电视里、书上的那些恐怖画面，一个接一个地跳入我的脑海里。“我不怕，我最勇敢……”我用颤抖的声音鼓励自己，可我心里还是像长了草一样发毛。我一会儿把头蒙在被窝里，一动不动；一会儿唉声叹气，埋怨妈妈想出这么坏的主意；一会儿又警惕地环视着周围，以防小偷、强盗的“入侵”……
就这样，我折腾了一晚上，不过总算是熬过去了，比玩过山车还刺激！
经历了这难熬的第一次，我现在已经习惯单独睡觉了，爸爸妈妈说我越来越勇敢了。
5. 怎么才能睡的可香可香的了
睡觉不好喝黄鱼羹：莼菜15克+黄花鱼250克 同煮煎汁，有益气开胃 安神助眠的功效。
按摩：温水泡脚 做足部按摩 尤其是涌泉穴 （脚心）效果最佳 可即刻见效，每天按摩太阳穴，
百会穴数次 用圆齿保健木梳梳头5分钟。睡前牛奶 红酒 葡萄酒 莲子羹 莲子汤 个选一 .
吐纳法是最简单的的帮助睡眠方法：仰卧（侧卧）保持心静 双手环抱下腹前方 深吸气 然后呼气
当气快呼完的时候 不中 断的把它吸回来，这样反复 就会有一种绵绵不绝的感觉（呼吸过程中舌
尖要抵住上腭。这样大约几分钟后就可以入睡了 祝你睡个好觉。
6. 怎么睡好觉,写详细一点
关键是自我暗示很重要，睡不着就睡不着，就想一些轻松愉快的事，白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时，白天睡多了觉，晚上可能更难入眠，另外晚上5、6点时运动1个小时，如果不累就延长运动时间，但是不要超过晚上9点，累了你也能睡觉。（你是否有过太累了到床就睡的时候呢？有些事情必须是付出代价才能完成的，好好去运动吧！）
失眠急躁的心态会加重失眠的症状，你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯，要强迫自己把习惯纠正过来。四五点正是肺经运行的时候，为身体各脏腑分配血气的时候，这个时候醒来长久对身体很不好。而且肺经上不顺畅，老醒过来也气血不足，多吃滋阴补气血、补肾的食物。
平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。
睡前吃养阴清肺口服液，另外可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
7. 1000字的睡觉说明书该怎么写
搞笑检讨书之睡觉篇
今天我上课睡觉不幸被班干部记名，自知罪孽深重，辜负了科 任老师的栽培，浪费了父母给我上学的资本，我亦白白花掉了一节节课堂的大好青春，无论我怎样再顽皮，今天我一定要好好教训自己！
第一，罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室，可每到晚上，望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷，我竟可以向着窗外大喊救命，想我英明一世，居然栽倒在那些文字与几何图形上，混了十几年人最悲哀莫过于此。从今天开始，我要习惯对作业视若无睹，曾听过医生说脑筋动太多，年老时容易患上老人痴呆症，倒不如好好地睡一顿觉，早上才借成绩好的同学的作业参考一下，挥笔疾书地将自己空白的答案改成正确，那便轻松多了。
第二，罚自己不准好好听课。据有关调查，学生上课睡觉的最大因数是教师讲课沉闷。所谓的好好听课，只不过是听老师念催眠曲，谁越听得认真谁就越快倒下，那些名列前茅的尖子至所以成绩好都是从书本上自学来的。
说着说着，觉得有点替老师不值，晚上辛辛苦苦为我们备课，想不到只是在编奏催眠曲，白天讲课也是在弹琴，对着讲台下那大群牛（除我之外）。
思想斗争好久了，想来想去自己错都错在这些，罚都该罚这两样，希望经过今次的“自罚”，我可能不会再上课睡觉，庄严肃穆的教室里又会少了我睡觉的背影。
万望老班原谅，放过小弟算了。
检讨人：千古罪人
8. 妈妈睡觉了作文怎么写
中午，妈妈要我睡午觉。我不，因为我想等妈妈睡后自由自在地玩。
妈妈说：“宝贝，你不睡妈妈睡。可妈妈睡不着，你哄哄妈妈吧！”
我咯咯笑了起来，说：“哪有小孩哄大人的？”
妈妈居然撒起娇来：“你就哄我一次嘛！”
我觉得很好笑，可转念一想：妈妈平时对我那么关心，就依了她吧。
我们睡进暖和的被窝里，我用手轻轻地拍着妈妈的背，还唱起了摇篮曲。拍着唱者，我的眼皮越来越沉，越来越重……
不知什么时候，我醒未了。我一激灵爬起来：“啊，我怎么睡着了！”
9. 怎样才能睡的好
听点歌放松，被想事情 逆天 回答采纳率：10.7% 2008-09-30 17:08 最好就是找点事干，消磨时间就行了！ 减少睡眠时间 长睡眠者能变成短睡眠者吗？ 现代生活使许多人产生时间不够用的感觉，如求学者总希望能有更多的时间用来掌握更多的知识；成年人除正常工作外，总希望有更多的时间用来看书、读报、看电视、社会交往或其他活动，等等。
解决这一问题的办法，除提高办事效率外，再就是减少睡眠时间，对于长睡眠者来说，在这方面更具潜力。 那么，惯于长睡眠者能缩短睡眠吗？能缩短到什么程度？如何才能做到这一点？请看国外一位专家所做的实验，或许能得到答案。
1977年有位叫穆拉尼的人指导4对强烈希望变成短睡眠者的夫妇进行了缩短睡眠的实验。为使该项研究更具科学性，他们1周内有3天要在自己家里进行脑电图监测。
实验采取逐渐缩短睡眠时间，每2周缩短30分钟，当睡眠时间缩短到5小时时，坚持1个月，然后在些基础上逐渐地、适当地调整睡眠时间，以受试者白天无明显困意为度。 半年以后的结果，这8人中有 2人每天睡5.5小时，4人每天睡5小时，2人每天只睡4.5小时。
对他们进行身体和智能的全面检查，未见有任何能力降低的迹象。此时这8人都变成了短睡眠者。
坚持了半年后，再让他们自由选择睡眠时间，停止一切试验。一年后追踪观察，8人的平均睡眠时间为6小时，一切感觉正常。
这个实验证明，只要自己希望变为短睡眠者，并且坚信短熟睡更益于身体，缩短睡眠时间并不难。至于缩短到什么程度，还需因人而异，一般以6小时左右为宜。
为达到目标，至少需要训练5~6个月，千万不要急于求成。在训练过程中，白天可能会有强烈的困倦感，但能逐渐适应。
短熟睡眠对精神和体力有不良影响吗？ 一个人睡眠充足与否，并不是看你用在睡觉上总时间的长短，而是看你深睡眠时间的多少，那怕你一天只睡4~5个小时，只要有五分之三的时间是处在深睡眠阶段，翌日的精力照样充沛，反应也照样和往常一样敏捷。 反之，如果是一夜睡了8~9个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是有休息不好的感觉。
《失眠与睡眠》一书中举了这样两个实例：酒井氏是一位短熟睡眠者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没写完，睡醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面内容，理清思路然后再继续。 这是因为睡前的α脑电波可以很快平移入σ脑电波（深睡眠脑电波），醒后又可平移回α脑电波。
当然这需要一个训练过程，否则入睡时难于控制，醒后也会像一般人那样，脑子里一片空白，要经过“清醒”、经过复习才能找到原来的思路。 又如西班牙有一位画家叫达里，一天工作十几个小时，当他很累时，便坐在扶手椅上，旁边小桌上摆着一盆汤，达里拿起汤匙喝着汤，困了便向后一靠睡着了，手一松汤匙掉到汤盆里，“当啷”一声把他吵醒了。
就这么短暂的休息，使其疲劳顿消，又精神百倍地重新工作起来。 另据国外资料介绍，议院里那些政治家，绝大多数是60开外，会议中间休息时可见不少人坐在那里打瞌睡，会议重新开始后就又活跃起来。
每提出一项议案，事先都要与各有关大臣接触、与各有关部门商讨，抽空还要回到自己的选区去征求意见、组织后援、与知名人士面谈，每天一直忙到深夜才能睡3~4个小时，一醒来记者们又会蜂拥而至……所以体力或精力太差或睡眠太长的人是很难成为议员的。 以上介绍的这些表明，短熟睡眠对人们的精神与体力是不会有太大的不良影响。
这是为什么呢？ 要想弄清这一问题，还得要从脑电波说起。20世纪初，发明了脑电记录方法。
50年代进一步证明脑电有四种波型，即随着睡眠的加深，先是α波（8~12HZ），进而Q波、δ波（4~7HZ） 加杂α波，再是Q波、δ波（0 5~3HZ）。 之后又发现了快动眼睡眠。
这样睡眠分成了两种：非快动眼睡眠和快动眼睡眠，二者合称一个睡眠周期，每晚有4~5个这样的周期。 非快动眼睡眠是脑睡眠状态，如果人在这种状态下醒来，一时间会不辨东西，处于“睡迷糊 ”状态。
快动眼睡眠主要是躯体，特别是肌肉的休息，而脑活动与清醒时没有太大差别，如果人在这时期醒来，将会很清醒，可立即行动。 既然非快动眼睡眠（特别是其中的深睡眠）是与脑疲劳恢复，而快动眼睡眠与躯体疲劳恢复有关系，那么2~3个睡眠周期的短熟睡眠，足可以达到恢复的目的，而这2~3个周期的时间是3~4.5个小时。
这就是为什么短睡眠者每日仍能充满活力和朝气的原因。 怎样将睡眠的时间适当缩短？ 在当今时代里，人们的时间观念都比较强，有不少的人想把更多的时间投入到工作、学习及社交等方面上，所以常常会感到时间不够用。
如果在保证健康的前提下挤出点睡眠的时间，这是人们比较关心，并且早已实施的一种方法。有大量的实验研究表明，经过一段时间的训练后，将睡眠时间从8个小时缩短为6个小时是完全可行的，对健康不会造成大的危害。
怎样才能将睡眠的时间适当地缩短呢？ （1）要有科学的措施。科学的节约睡眠时间，是长睡眠变成短睡眠的关键。
对于一个长期睡眠时间保持在8小时以上的人来说，只有缩短睡眠时间的意愿而没有科学的措施是不行的。 措。
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