小学生体育寒假作业记录表

体育寒假作业记录表怎么写

1.寒假体育日记20篇 100字

我们每个人每时每刻都在锻炼。锻炼能使我们的身体健康强壮，处处洋溢青春的活力。锻炼能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感。锻炼能使我们的意志刚强，不再畏惧。

体育本来就不好的我。要在这个暑假努力锻炼。这不仅是完成学校的作业，也是为了锻炼自己，因此，每天晚上妈妈总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑、压腿、跳高„„然而，有时候有些人却害怕锻炼。在看似重重山峦的困难面前，他们退缩了，他们举步不前，不敢跨越。这样，他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景。这，就像我一样。一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，妈妈生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的身体强壮起来！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。尽管很辛苦。但是我这个暑假一直在享受这个过程。一直努力锻炼。从那次起，我和妈妈便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到妈妈牵着我的手在公园里跑步的身影。

不断地锻炼，才使我们有了飞翔的欲望，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀！通过这个暑假的努力练习，我觉得我的身体比以前强壮了。所以，朋友，当你蜷缩在被窝里，不愿在凛冽的寒风中活动筋骨时；不要抱怨，不要害怕，告诉自己：“这是一次锻炼。”

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独锺。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。在部队当兵时，由于文化生活比较单调，几乎每天都要进行三四个小时的球类活动。转业回到油田，繁忙的机关工作，加上小家庭生活，几乎与球类活动绝缘。白天事务缠身，应酬不及，想去参加活动就难有空闲，下班以后，拖着疲倦的身子回家，不是坐在沙发上看电视，就是陪着老婆散步做家务，更是不愿再去运动。随着工作岗位的调整，久违的球类活动又回到了自己身边。

进入夏季，天气炎热，消防业务技能训练难以正常开展，只好调整训练计划，把球类活动作为体能训练内容纳入训练科目，每天晚饭后的8:30—10:30，两个小时的强化训练，无论是否爱好都要人人参加。球场上，龙腾虎跃，热闹非凡——篮球场地，你拼我抢竞争激烈；排球场上，你来我往勇猛扣杀；打羽毛球的，虽不专业但也身手不凡；乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开；看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。不知道是长期不锻炼还是年龄增大的缘故，猛一下参加运动和锻炼，真的有点不适应了。刚开始，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。10:30集合点完名，坐下来喝水抽烟，动也不想动，疲倦的真想就此躺下不再起来，勉强爬起冲个热水澡，浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。

体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。

体育运动，贵在坚持，坚持下去，必有好处！

2.寒假计划表怎么写

时间过得真快，一个学期又过去了，我们又迎来了欢乐的寒假。寒假的来临，对于一个学生来说，是一件十分兴奋的事。为了充分利用一下寒假，使寒假过得既快乐又有意义，我为自己制订了一个计划表，如下：

一、为了不使我的视力下降，所以我为我自己制定了三条规定：

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、为了使我学习能更上一层楼，我要求自己做到：

1、每天坚持写日记，提高写作水平。

2、预习下学期课本，背一些要求背诵的内容，并做题检验。

3、认真做寒假作业。

4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

5、做一些课外题，巩固所学知识。

三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：

1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。

四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。（7:00前起床，22:00前休息。）

3、每天11:30吃午饭，12:00午休，14:00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家务。

6、学会做一些简单的饭菜

7、每周进行2~3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假

学生姓名：

家长签字

3.寒假体育小结怎么写

体育伴我成长

我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。

小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭……

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗

升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好……这样经历了无数次的循环，汗水湿透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。

训练中的伤痛早已经司空见惯，每当我支持不下去的时候，便会想起一位老师告诉我的话：“人生的绚丽在于一次次的挑战和冲击，只有不断地超越自我，才能不断攀登更高的山峰。”不知怎的，一想起它，我就会感到一股无形的力量涌上心头，各种累苦伤痛也就不算什么了。

没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4╳100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。没有付出怎能有收获？不经历风雨又怎能见到彩虹？

从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信——“一份耕耘，一份收获”。

4.我国体育在历史上有哪些记录

我国体育历史悠久，但体育却是一个外来词。

它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学，仅1901年至1906年间，就有13000多人，其中，学体育的就有很多，回国后，他们将体育一词引进到中国。在我国，体育这个词最早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：保全身体之健旺，体育发达基地。

在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。在我国，最早创办的体育团体是1906年上海的沪西士商体育会。

1907年我国著名女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有体育这个词。

辛亥革命以后，体育一词就逐渐运用开来。

体育寒假作业记录表怎么写

怎么写体育寒假作业

1.寒假体育作业到底该如何完成

事实上，不能实现有效监督是体育作业完成情况不理想的一大原因。孩子年纪小，爱玩爱闹，如果实在不想锻炼，家长一般也没办法。而且寒假期间，孩子可能迷恋电脑、热衷手机上网的更多一些，而家长忙于各种应酬，也疏于督促。更何况，在不少家长心中，体育锻炼始终没有文化课重要。

加上众多媒体均一边倒式对完成质量难保证的质疑和称之为“美丽的负担”，等等因素的存在，使寒假体育作业成为一块鸡肋，年年布置，年年“执行难”。如此看来，寒假体育作业似乎成了一项“不可能完成的任务”。

果真如此？其实体育作业的布置非常有必要，而且它的完成不仅仅是对于孩子的考验，更是对于家长诚信的考验。

长期以来，因为“重智轻体”的原因，导致摆在我们眼前的事实是，“小胖子”、“豆牙菜”的小孩大有人在，眼睛近视者更是不计其数，高血压等病症也过早地“缠”住中小学生，连大学军训中“倒”下成了习以为常之事。试想，这些如此多过早的“不该有”，又怎能不让人感到遗憾呢？

学校的初衷就是要保证学生在寒假中的体育锻炼时间，这是非常好的尝试，应该要得到家长和社会民众的广泛支持。体育锻炼贵在日常坚持，精确到每天的运动量对于增强学生身体素质有着极好的促进作用。毕竟关心下一代身心健康，不仅仅是学校、家长的责任，亦是全社会不可推卸的责任。

从这个角度来说，要让孩子们完成好寒假体育作业，社区不仅要有配套的措施，学校在布置体育作业时，也要充分发挥地域优势，布置一些诸如立定跳远、越野跑、足球、跳绳等锻炼项目，很有可能比在学校开展还要有序、有趣、有质量。

而作为寒假里的监督者，家长们也要为孩子们树立起讲诚信棒样，懂得在尊重孩子带动孩子的同时，更要学会与孩子一起运动，可以引导孩子参加一些比较新潮时尚的运动，比如街舞、瑜伽、滑雪等。达到既能够进行体育锻炼又能够增进亲情交流的效果。

总而言之，对于寒假体育作业，要注意方式方法的合理选择，多些鼓励和引导，少些批评和指责。体育锻炼应当是快乐享受的过程，如果本末倒置，反会走进教育的误区。

2.关于寒假作业运动的作文怎么写六百字

我不是一个喜欢运动的人。虽然成绩一般般，可老师的评语还是写有体育欠佳。体育成绩表上还是B等。哎，这可怎么办呢？中考可要体育成绩及格才能去考。这个寒假，我得好好运动了。

自从这个寒假过后，我发觉运动对人类是有很大的好处的，不知不觉，我喜欢上了运动。

我喜欢运动，因为运动能给我带来快乐，相信大家都听说过“我运动，我快乐”这句话吧！是啊，苏霍姆林斯基曾经说过：经常运动，不仅能发展身体的美和动作的谐和，而且能形成人的性格，锻炼意志力，经常运动，对工作，学习，心情都会带来一定的帮助。

镜头一晴天之运动

在家里，每当阳光明媚的天气，我都会早早起床，穿好运动鞋，便开始我的晨练。我会一直沿着马路边慢慢地跑，曾有新闻报道过：某一初中的学生在老师带领下，不幸被车子压死了。这件事我也不是很清楚。不过，我会很小心的，安全的，好好的晨炼。

镜头二雨天之运动

下雨天，我也会按时起床，从一楼跳阶梯跳到了楼，然后又单脚跳，这样反复循环。我会出一身汗，但还是蛮开心的。洗一把脸，舒服一下，便捧着我那本著作看起来。

镜头三乡村之运动

这个春节，我是在奶奶家过的，虽然乡村中没有很好的运动场地，可在那里做每一件事都体现着在运动。无话可说，挑水的任务落在了我身上。。。.

运动，对于每个人来说都很重要。2008年的奥运会即将在我们国家举行。希望我的13亿人口没个人都爱运动，为奥运会创建一个良好的氛围。在这里，忠心祝愿2008中国健儿成功。加油！！！

3.寒假体育小结怎么写

体育伴我成长

4.我的健身计划怎么写

一、跳绳训练

每天要求跳绳300以上次或4分钟

二、踢毽子练习

每天要求跳绳150以上次或4分钟

三、仰卧起坐练习

每天要求练习40以上次或2分钟

四、每天20分钟有氧运动

选择适合本年龄段的体育活动，可包括乒乓球、羽毛球、足球、长跑、篮球等。有条件的同学可以选择性进行，也可在家长陪同下进行简单的慢跑练习。

五、进行一次郊游活动

利用双休日，在家长带领下进行一次郊游活动。可以到公园走走、爬爬山，多呼吸新鲜空气。

注意事项：

1、冬季气温低，每次锻炼前要求做好准备活动。

2、注意假期的饮食，保持健康平衡。

5.暑假作业体育日记或作文

盼望着，盼望着，期末考试结束了，我最喜欢的暑假到了。

虽说暑假才刚开始，我已感到这将是一个忙碌而又快乐的假期。我需要完成许多许多暑假作业，要学习并练习弹吉他，还要学习英语、奥数和微机。除此之外，我还要参加十天的微机夏令营，跟随父母“南征北战”——去旅游。这样算下来，我所剩下的个人时间就不多了，这也是唯一的一个遗憾。

来说说我的暑假计划吧，首先，就是赶紧把我的作业做完，以便有充足的时间去“南征北战”，当然，还要保证作业的质量。而后，我要多多练习我的吉他，能弹出几首漂亮的曲子给大家听，同时也用吉他来装装帅（哈哈！）。最好能多上几节吉他课。我还要在家自学英语和奥数。通过课本和课外辅导书，提高两科水平。语文这门最主要的学科怎能不学？我一定要多读书，多读名著、古诗，提高我的“国学素养”。还有微机，我的“拿手戏”怎能不操练呢？

当然不能总是学习，不然就成了书呆子！所以我还要“娱乐”。最大的娱乐当然是和父母出去旅游了，既可以放松心情，还能开阔眼界。我还准备在暑假里多参加一些体育活动。你可能会说：这么热的天，你再运动不更热么？不会的，因为我要参加的体育活动是“游泳”。对了，提到游泳，我不由得想起了安全问题。暑假娱乐休闲活动虽好，但是安全第一，我们千万不要到不安全的地方去游泳或做其他活动。

我还有一个重要的计划没说呢，你猜是什么？那就是写我的“暑假日记”。叫他“日记”，其实也不是日记，而是用一些文章，记录我暑假里的经历，串在一起，也就成了所谓的“暑假日记”我会把这个暑假里对于我来说所有趣的事，都记录下来，和大家一起分享我五彩缤纷的暑假生活。