演讲比赛规则怎么写

比赛规则怎么写

1. 乒乓球比赛的比赛规则怎么写

1 球台1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。

1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。

中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。2 球网装置2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。3 球3.1球应为圆球体，直径为40毫米。

3.2球重2.5克。3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色，、黄色或橙色，且无光泽。

4 球拍4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.4.2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。

靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。5 定义5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。

5.3“重发球”：不予判分的回合。5.4“一分”：判分的回合。

5.5“执拍手”：正握着球拍的手。5.6“不执怕手”：未握着球拍的手。

5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.5.8 "阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。5.9“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员.5.10“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员.5.11"裁判员：被指定管理一场比赛的人.5.12“裁判助理"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人.5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。

5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

6 合法发球6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

6.5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。7合法还击7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕。

2. 体育比赛竞赛规程怎么写

迎“国庆”教工趣味体育比赛规程

秋阳娇艳，气爽秋高，为了提高广大教职员工的身心健康，缓解紧张的工作压力，增强集体凝聚力，同时也为了庆祝我校塑胶新操场的落成，值此祖国60华诞，我校特举办教职工趣味运动比赛！请各教研组和全体教职工认真准备，积极锻炼。规程如下：

一、主题：强国必强体强校先强师

二、时间：2009年9月23、24日（具体比赛时间见附表）

三、地点：校塑胶操场

四、团体比赛项目：

1、三人四足跑（总3人，至少1女）；2、托乒乓球接力（总4人，2男2女）

3、跳绳毽子接力（总4人，2男2女）； 4、拔河比赛（总10人，5男5女）

五、个人比赛项目：定点投篮

六、参赛办法及注意事项：

1、团体项目，以教研组为单位组队，个人参赛项目人数不限；

2、各教研组长认真组队按时参加比赛，有特殊情况及时和裁判员联系；

3、如须人员调换，教研组长出面和当职裁判审请同意后，方可参加比赛。

七、比赛规则：

1、三人四足跑（总3人，至少1女）：每三人一组，要求每组女性选手至少一名，赛前每组运动员各一条腿用布带捆绑在一起，站立式起跑，以绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点者获胜。

2、托乒乓球接力（总4人，2男2女）：参赛选手用乒乓球拍托着乒乓球前进，来回各15米，共30米，回到终点交接给下一位，如中途掉球，可自行捡球并在掉球处继续前进，以时间短者为胜。

3、跳绳毽子接力（总4人，2男2女）：来回各15米，在跑的中途10米处要完成跳绳累计10次，转折点处完成踢键子累计10次，迅速返回终点，击掌下一位继续，用时短者获胜。

4、拔河比赛：总10人，5名男教师，5女教师。

5、定点投篮：男女不限，男教工站在罚球线处投篮，女教工在罚球线以里虚线处投篮，踩线无效，每人投10次，多投进者获胜。

6、进入决赛的团队或个人，要在23日下午24日进行半决赛、决赛。

八、奖励办法：

仅供参考

3. 比赛规则

基本规则一）发球1.发球前的规定发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。

球拍与球接触时，就算完成球的发送。2.发球时的规定发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3.发球员的位置（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上4.发球失误未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）；违反发球站位规定。

发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。5.发球无效发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

6.交换发球第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。

均依次互相交换，直至比赛结束。（二）通则1.交换场地双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

2.失分发生下列任何一种情况，均判失分。（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。（3）还击空中球失败。

（4）故意用球拍触球超过一次。（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

（6）过网击球。（7）抛拍击球 3.压线球落在线上的球都算界内球。

（三）双打1.双打发球次序每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。

第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。

他们的同伴应在每局中轮流接发球。3.双打还击接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。

如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。（四）计分方法1.胜1局（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。 2.胜1盘（1）一方先胜6局为胜1盘。

（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘 3.决胜局计分制在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

（2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。

B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。 4.短盘制的计分（1）第1个球（0:0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。

（2）第2、3个球（报1:0或0:1，不报15:0或0:15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。（3）第4、5个球（报3:0或1:2,2:1，不报40:0或15:30, 30:15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

（4）第6、7个球（报3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6），由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。（5）比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。

但在记分表上则统一写为7:6。(6)决胜局打完之后，以方队员交换场地。

场地规则：球场种类网球场可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。

例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场，其法国公开赛即为此种球场。

基本规则一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛有数盘，而且一盘有数局，一局有数分，大多男子比赛都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁盘为胜负.以下为局，盘，赛的计分方式做说明。球具简介你在选择球选拍须要考虑的几点：一，球是否太种？或太轻？二，握把是不是太？大或是太小？三，球拍的头重或头轻？四，你须要大拍面吗？你知道中拍面与大拍面的功能吗？五，你喜欢穿线的密度吗？你喜欢穿粗或细线？六，你喜欢厚拍中厚拍的拍框？七，球拍会不会太硬？硬软有何利敝？八，你喜欢长型或椭圆型的球拍？九，你知道球拍的材质与设计的理念？十，你对於线和握把皮，条钉，护套等零件都满意吗？以下对此作一说明：草地因草地球场的维护，费时且费钱，所以越场来越少见。

它们必具备良好的排水系统，右图即为标准的草地球场的痕横切面。其上曾是7.5公分（3寸）的精挑土壤，和15公分（6寸）的畅通层，下面的两曾面则是由石碟曾所以分开的非组织结构渗透层，而底土层上面是44 公分（18寸）宽的排水道。

球场的周围是由细长耐用的条板，混泥土壁和墙角所建造。人造因为人造球场易於保护，所以渐渐普受欢迎.经过大幅度修改的人造球场，往往最适於使用。

右图是美尔。