有以下相关资料参考:
1.按照小麦和大米每百克的热量相比的话,小麦面粉是334大卡,大米是343大卡,热量相差不大,而小麦制作而成的面条,一般储存时间比较长,所含的水分很少,而米粉一般含水量稍微高一点,则面条的热量是要高一些。
2.吃面和吃米粉大多时候配有佐料,面条一般都有汤汁,米粉一般也有,它们本身没什么味道,添加了很多佐料和配菜增加了味道的丰富性,则吃面和吃米粉还要看是使用的是什么汤,配的什么菜,不一定吃哪个热量就一定比另一个高。
3.米粉和面条都是比较容易消化的食物,有热量但是也没有到一定会致胖的程度,长胖是因为摄入的热量高于消耗的热量,多余的能量转化为了脂肪,导致发胖,则吃了食物之后需要适当的运动,才不易发胖。
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