坏处：
1.晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担。
2.尿毒症患者及肠胃功能失调者不建议晚上喝牛奶的，因为体内对牛奶的耐受性很低，很容易引起腹泻问题，且肝肾代谢功能无法承担如此之多的蛋白质，会加重病情。
3.冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉，造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。
好处：
1. 牛奶中含有α乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。
2.夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。
3.夜晚，人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶，能在一定程度上，减少这种吸收。
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易后指的是易王后，是燕国燕易王的王后燕易王后，是中国战国时期燕国国君燕易王之夫人。燕易王后是秦国人，秦惠文王的女儿。前334年嫁给燕文公的太子，第二年，燕文公去世。太子即位为燕易王，秦女为王后。《战国策》记载，苏秦以王后为秦国公主，劝说
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七星公园，坐落在漓江东岸，因公园内有秀美神奇的七星山与七星岩景观而得名，现为桂林市最大的综合性公园。七星公园入口有正门，后门，北门，桂海碑林大门。主要山峰为普陀峰、月牙峰、辅星峰、骆驼山等。主要岩洞有七星岩、龙隐岩、月牙岩、元风岩
汉平帝；1.刘衎即汉平帝，公元前1年―公元6年在位，原名刘箕子，汉元帝刘奭之孙，中山孝王刘兴之子，母卫姬，西汉第十四位皇帝；2.汉哀帝于元寿二年六月初三日，公元前1年8月15日病死后，王莽为便于弄权，不肯立年岁较长的君主，于当年七月迎立年仅9岁的刘衎为
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来字开头的成语：1.来日方长：将来的日子还长，表示事有可为或将来还有机会；2.来历不明：人或事物的来历与经过不清楚；3.来之不易：得到不容易，表示财物的取得或事物的成功是不容易的；4.来龙去脉：本指山脉的走势和去向，现比喻一件事的前因后果；5.来因去果
云南有许多你值得去的地方：大理苍山洱海，丽江古城，玉龙雪山。泸沽湖、元阳梯田、香格里拉、梅里雪山等。攻略：大理苍山洱海，简介：大理美在色彩，每日不同的时间呈现不同的光影，2000多米的海拔之上是时常万里无云的大理仙境，因这海拔高纬度低，大理的
1.《行尸走肉》。该剧根据托尼·摩尔的同名漫画改编，由安德鲁·林肯、诺曼·瑞杜斯、劳伦·科汉、史蒂文·元等主演。讲述了一群人在僵尸末日中艰难生存的故事。目前已出至第八季。2.《双螺旋》。该剧由大卫·斯雷德导演，比利·坎尔贝、真
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