材料：
山药500克，五花肉100克，红尖椒3个，食盐4克，生抽2克，老抽2克，小葱2根，植物油适量，高汤1大勺。
制作步骤：
1.山药去皮后切成稍厚一点的圆片。
2.切好的山药放入清水中浸泡一个小时，中间需更换两三次水。
3.将五花肉切小片，鲜红椒切圈，葱切花。
4.山药捞出来后用清水再冲洗一遍后沥干水备用。
5.锅中放少许油烧热，放入五花肉煸香，盛出来备用。
6.另起锅放油烧热，放入山药翻炒，炒至五成熟的时候，放入五花肉一同翻炒。
7.放入盐，生抽，老抽调味，翻炒均匀后放入鲜红椒圈再翻炒几下。
8.移至砂锅中，浇上一大勺高汤，小火再焖三四分钟即可。
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长沙位于湖南省东部偏北，湘江下游和长浏盆地西缘。长沙市南接株洲市和湘潭市，西抵娄底市，北达岳阳市、益阳市，东挨江西省宜春市、萍乡市。简介：其地域范围为东经111度55分至114度15分至北纬27度51分至28度41分。是湖南省政治、经济、文化、科
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并不是不能进化，而是没有拿到全国图鉴，需要通关后拿到全国图鉴后并到达指定登记后才能够成功进化。叶绿游戏本身设定好就是151只，图解也只有151只，不是游戏有BUG，是游戏加入了386的精灵，因为游戏本身的原因导致151号后的所有精灵都无法进化和
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材料：红芽菜芋子2500克、木薯粉1600克、瘦肉200克、玉兰片300克、豆干200克、姜50克、葱白100克、油50克，味精、老抽、胡椒粉各少许。作法：1.蒸芋：红芽菜芋子洗净凉干后，放入压力锅压20分钟；2.和粉：将压好的红芽菜芋去皮，置沾板用刀面拍打成芋泥
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腌咸蛋必须要密封。白酒腌制法：首先将鸭蛋洗净晾干，然后沾上白酒，在食盐中滚一下，放入保鲜膜扎紧密封。并将鸭蛋放置在干燥、阴凉、通风处。二十五天后即可食用。米醋腌制法：首先将鸭蛋洗净晾干，然后用米醋浸泡，时间是浸泡20到30分钟，达到充分消
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香酥紫薯球做法：主料：紫薯2个、乳酪丝30克、鸡蛋液100毫升、面粉200克、面包糠100克。辅料：白糖、植物油。步骤：1.紫薯洗净、去皮、切片，放入蒸锅内蒸至熟软；2.将蒸好的紫薯片压成泥；3.加入乳酪丝、少许面包糠和白糖拌匀；4.用手掌将紫薯泥团成小
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1.前滚的正确姿势：前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，人上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立；2.侧滚的正确姿势：双脚成十字
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