1.打篮球是机动性很强的运动，因此在正式训练前要做好充分的准备活动。颈部、肘关节、肩关节、腰部、手腕脚腕的活动加上拉伸运动，活动15分钟即可。
2.运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
3.女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点用力投出。
4.适合女生练习的传球方式是双手胸前传球、双手击地传球和双手头上传球。
5.无球时身体素质的练习也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、平板支撑可练习上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的作用。
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1.选一块上好的猪排骨，将猪排骨用盐抹均匀。记住盐可多不可少，盐太少否则会臭。选一个通风好的地方放好。2.十天后，盐分已经浸入排骨内。现在可以开始熏烤猪排骨了。找个通风好的地方，最好是农村院坝或者天台，搭个简易小棚，用柏树枝桠起火熏烤
以下是杀家养豚鸭的方法:1.首先准备一个碗，然后将碗里放上水，再水里放一点点盐。2.然后拿起鸭子，将鸭子下巴离鸭头近一点，以便一次杀死。3.然后用刀在鸭子的脖子上面割一刀，进行放血。4.然后要将鸭子腿抬高以便血放干净，待鸭血流差不多时就把
不能。原因：由于火龙果含量比较高，恰好吃饭时很多食物热量也较高，混合起来吃两者会比较冲突。豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆，二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作
注销ID步骤如下：1.在iPhone的主界面里找到“设置”图标点击打开；2.在设置页面往下拉，找到“iTunesStore和AppStore”打开；3.点击“AppleID”选项；4.点击“注销”；5.点击“注销”之后返回到“iTunesStore和AppStore”，在Ap
适合画画的平板有1.华为平板M3：外观的轻薄和便携是一大优势，手感和质感出色，屏幕清晰度较高，而且设计比较创新，平面键盘和手写切换快速，适合平面绘画和快速输入汉字等。2.联想Miix510：背面用磨砂工艺，机身轻薄，外观精致，内置应用程序丰富，散热好，运
微软十开机无限转圈有以下原因：1.可能是某些程序或者硬件驱动不兼容导致的，开机后看到微软十图标，下面有个圆圈在转的时候，数五秒。然后直接按下电源键关机。对于台式机，如果机箱上有重启按键，也可以直接按重启键，但有的用户可能需要直接断开电
南洲街道是中国广东省广州市海珠区下辖的一个街道，位于海珠区南部。地处广州新城市中轴线的南端，是城市发展的腹地和重心，坐拥万亩果园，素有广州南肺之称。辖区面积约14.573平方公里，下设12个社区居委会，常住人口约2.8万人，流动人口近20万人，属
wwe布朗斯特劳曼首次登台是在2015年8月25日。布朗斯特劳曼，性别男，身高203厘米，体重175公斤，出生于1983年9月6日，绰号黑羊。wwe是一家世界级的体育娱乐和媒体整合型上市公司，营业收入来源除了职业摔角比赛外，还包含电影、音乐、版权、行销等相
荔浦芋头：肉质细腻，具有特殊的风味。同时个头大，芋肉白色、质松软者品质上等。剖开芋头可见芋肉布满细小红筋,类似槟榔花纹，栽培学称之为槟榔芋。各地均有栽种。母芋椭圆形，子芋5个到8个。以产母芋为主，一般单个重1000到1500克，大的可达2500克
1.篮球赛主要分循环赛和淘汰赛，一般职业赛都是循环赛，然后淘汰赛，循环赛包括单循环，双循环或分组循环三种，单循环是所有参赛队相互轮赛一次，双循环是所有参赛队相互轮赛二次，分组循环是参赛队较多时，采用种子法，把强队分散在各组，先进行小组单循环
方法如下：打开手机的应用商店，根据手机SIM卡运营商选择下载该运营商的手机客户端；安装成功后打开客户端，进入登录界面，通过服务密码登录及短信验证码登录两种方式登录客户端；登录成功后，刷新系统账户信息，点击账户名称即可查看SIM卡入网时间，使用
1.头反射区：在双脚拇指第一节底部肉球的大部分，右半球大脑反射区在左脚，左半球大脑的反射区在右脚。2.额窦反射区：双脚脚拇趾尖端约一厘米的范围，和两脚其他八个趾的肉球上，右边额窦在左脚，左边额窦在右脚。3.小脑、脑干反射区：位于双脚拇趾肉球
刷钻石的方法如下：1.新版中每天有指定的地图或者模式中能领到钻石，玩家需要每天上线看一下，还可以增加，上限是奖励10个钻石。如果玩家炫耀战绩，即将作战结果分享给好友，还可以得到3个钻石。2.老玩家可以多做任务CF手游刷钻石方法，钻石有5个，而血
1.器皿一定要干净，这是首要条件，如果器皿不干净，那么很可能做出来的醪糟就受到了细菌的感染，吃了可能坏肚子；2.醪糟的制作过程中一定不能粘油，哪怕是油花，否则醪糟就会酸臭；3.糯米蒸熟以后，一定要将糯米摊凉至30度以下，然后才能扮酒曲，否则温度过高
适合王者荣耀直播主播的平台有：1.《虎牙直播》：中国领先的互动直播平台，支持游戏赛事直播与个人游戏直播等，功能多样，直播流畅度较高，使用热度较高，界面酷炫。2.《斗鱼TV》：中国热门的直播互动平台，为用户提供多种直播服务，以游戏直播为主，涵盖了娱
天天快递已经发出也可以改地址，具体方法如下:1.如果快递刚发出，没有送出本地，可以打电话给收件员，凭寄件人信息将快递取回。2.如果快递已经送出本地，可以打电话给快递客服，凭寄件人信息，让客服修改快递地址。3.如果快递正在派件中，可以打电话给
根据国际篮联2014年5月的规定，球队允许使用0、00和1到99的球衣号码，新规则对球衣号码的限制放宽。球员可以根据自己的喜好选择球衣号码，但同一支球队的球员不得有相同号码的球衣。在传统上，一般情况下，队员球衣号码的大小顺序排列是按照身高
考二本每门功课分数：语文110、英语120、数学110、文踪180。普通二本大学，简称二本，高考中本科报考成绩按分数线化为三个批次，普通二本大学就是本科报考第二批次大学仅次于提前批本科和一本而言，每年普通二本线由考生总成绩而有所不同。普通二
在第三季最后一集出现了大家为黑子过生日的片断。《黑子的篮球》是藤卷忠俊著作的一部有关篮球的作品漫画作品，作品于2008年12月开始连载。并已被改编成动画片，第一季于2012年4月7日开始播。故事简介：帝光中学篮球队其辉煌的历史中同时拥有
第一步：练手感，主要是运球，运球高度一般以膝盖为准，分为低拍球和高拍球，二者要相互练，较难的是胯下运球；第二步：练习投篮姿势，在投篮前一定要学姿势，因为姿势决定投篮的准确度；第三步：上篮，上篮是三步，种类较多；第四步：运球，投篮，上篮的综合交叉反复运用。
1.进入游戏官网，登陆游戏账号，点击开机游戏；2.在好友列表中，点击要删除的好友头像，头像左边会显示该好友的信息；3.登陆qq，在qq中查找该好友的QQ号码；4.点击删除该好友；5.回到游戏界面，发现删除的好友找不到，说明删除成功。
区别：安踏水泥克星是安踏的一款户外篮球鞋，在2011年的八月份上市，水泥克星的意思就是说这是一款专业水泥场地的篮球鞋，鞋底采用了超耐磨的橡胶材料，安踏水泥克星相比以往的耐磨橡胶具有更好的耐磨性和抓地力。中底使用轻质EVA，后跟使用高密度
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