育才学习网篮球上篮和投篮时要打板的黑色方框之内的位置。
篮球打板指的是将篮球投向篮板，篮球与篮板碰撞后，反弹至篮框，从而使篮球进球。
掌握篮球打板技巧如下：
1.在篮框附近3米处练习，打篮板；
2.以篮板为角度，本人与篮框呈45度角的方向投出；
3.注意力道，比平时的投空心篮稍微轻点；
4.打板的时候，要打到篮板黑色方框内。
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