篮球上篮和投篮时要打板的哪个位置

篮球上篮和投篮时要打板的黑色方框之内的位置。

篮球打板指的是将篮球投向篮板,篮球与篮板碰撞后,反弹至篮框,从而使篮球进球。

掌握篮球打板技巧如下:

1.在篮框附近3米处练习,打篮板;

2.以篮板为角度,本人与篮框呈45度角的方向投出;

3.注意力道,比平时的投空心篮稍微轻点;

4.打板的时候,要打到篮板黑色方框内。

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