晚上吃杨桃可以减肥,杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用,同时还可保护肝脏,降低血糖。
吃杨桃的益处有:
1.补充营养,杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之可补充机体营养,增强机体的抗病能力;
2.利小便、解酒毒、生津止渴,杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感;
3.和中消食,杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效;
4.清热利咽,杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
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