育才学习网1. 求一篇写踢毽子或跳绳的过程的作文
一天，妈妈给我买了一个毽子：四片雪白的鹅毛直立起来，摸上去，舒服极了，还有四片鲜红的小羽毛，点缀在白鹅毛的周围，整个毽子看上去就像一位穿着红裙子的白雪公主，鲜艳夺目，美丽无比。我马上拉着妈妈的手去操场上踢毽子。
我蹦蹦跳跳地来到操场上，操场上热闹非凡：篮球场上生龙活虎，乒乓球桌上乒乒乓乓。操场的一角，几个姐姐围成一圈，正在踢毽子。毽子在她们中间自由的飞来飞去，我好羡慕。于是，我也按照他们的样子去踢，但是毽子像一个调皮的孩子似的，不听我的指挥，蹦来蹦去。连脚也不听我的指挥，本来我想弯着脚踢，却变成了直脚踢，不管我怎样踢，总是踢个空球。哎，不但没踢着，而且还摔了一跤。我把毽子一扔，气愤地说：“踢毽子一点儿也不好玩，不玩算了。”妈妈走过来对我说：“别生气，其实你可以踢好，只是没有掌握方法。当毽子落下来的时候，先不要急着去踢，应该盯着毽子着落的方向。并且踢毽子时，左脚要站稳，右脚要弯曲着踢，也不能踢得太高，不然就会摔倒。”说完，妈妈捡起毽子，给我做了个示范。妈妈把毽子轻轻一抛，等毽子到膝盖这么高时，对准方向踢上去，毽子在妈妈的脚上就好像是一只听话的小鸟，在随着节拍翩翩起舞。我立刻爬起来，妈妈吩咐我先练好脚踢的动作，我就这样练了十几分钟，终于工夫不负有心人，能够弯着脚踢毽子了。我拿起毽子，按照妈妈说的方法，果然踢中了，我高兴得跳起来。经过反复的刻苦训练，我可以连续踢好多次了。妈妈走过来，微笑着说：“珊珊，你真棒！”我心里比吃了蜜还甜呢。
2. 作文写我学会了跳绳中,跳绳时的动作怎么写
在我小的时候，那时我还不会跳绳。每当看到别人跳得很好，我就羡慕得不得了。我心想：如果，我也可以跳得那么熟就好了。于是，我下定决心向别人学习。
我一回到家，就让姐姐教我跳绳。姐姐说：“好吧！”于是，我们就开始练跳绳了。姐姐先让我从基本功练起。她说：“你先练双脚跳吧！”于是，他给我做了一次试范。然后，他让我试一下。我以接过跳绳就跳了起来。但那时，我还没跳几个就被绳给勾住了。重复了许多遍却都是这样。我就急了，不想学了。姐姐说：“跳绳不是一下就能学会的，要经常练习才行。于是，我每天都练习，经过两个月的努力，我终于学会了双脚跳。也跳得像姐姐一样好了。有时，我和姐姐比赛，我还能赢呢！姐姐说我有进步。她又教了我单脚跳、倒跳。
后来，我和姐姐比赛，他叫我的跳绳方法，有时我都可以赢她。姐姐最后说：“我没什么好教你的了。”
我从那一次学习跳绳过程中，明白了一个道理。不会的要刻苦学习，遇到困难，不能退缩。要虚心向别人学习，只要刻苦了，就能学好。
3. 跳绳的活动简述怎么写
跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
技巧：
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
跳绳不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论，积累到一定程度就会突破。 跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适小学低年级小朋友学习锻炼。
4. 写跳长绳过程的作文
“铃铃铃…..”课外活动铃响了，同学们蜂拥而下，楼梯一下子挤得几乎水泄不通，大家盼望已久的阳光体育活动终于到来了！
我们班选的是跳大绳，就是两个人一人一头抡起一根又粗又长的绳子，一群同学一起跳，可热闹了！这可是我们最喜欢的活动。
我拉着贝贝、杨杨、和“奶糖”好不容易挤下楼梯，刚一下来，就远远地看见洪智秀和姜？G庚已经做好了准备。她们一南一北各握住绳子的一头，绳子在地上拉出一条长长的直线。一组的同学可真快呀，她们已经齐刷刷地站在了绳子的一侧，紧紧地盯着绳子，等待着洪智秀喊开始。
“一，二，三，开？？始！”洪智秀和姜？G庚猛地抡圆了胳膊，绳子突然好像有了生命，上下翻飞着，在空中画出一道道优美的弧，打在地上发出有节奏的啪啪声。一组的同学跟着绳子上下跳着，紧绷的脸上露出紧张的神情，生怕被绊住，那样大绳可要闹罢工了，甚至于会让全组的人跌成一堆。她们配合得看起来天衣无缝，但我有一种预感，她们节奏虽然一致，但不在一条直线上，有的靠里有的靠外，这样下去迟早会绊倒。果然，第22下的时候，一个同学踩到了绳子，结果被绳带倒，在一片哄笑声中摔了个嘴啃泥。
轮到我们组了。没等我们全站好，洪智秀和姜？G庚已经开始抡绳。就在我们手忙脚乱侧对着绳子开始跳时，我才发现，我又是最后一个。这可是个绳子不着地、最容易被绊到打到的地方。没办法，腿抬高一点吧！我一边跳着，脚高得几乎要打着自己的屁股，一边向前看去：我们四个人的节奏一模一样，而且也都在一条线上。只要贝贝的眼镜别像上次那样掉下来，跳上三十几下绝对没问题！这时，绳子突然打着我的脚尖飞了过去，我吓了一跳，马上调整了下节奏。尽管天气很冷，我已经开始热了，耳边除了绳子的啪啪声，还响起了大家呼哧呼哧的喘息声和同学们高声报数声。三十，三十一……三十六个了！可还没等我反应过来，绳子就重重地打在我肩上。“哎哟！”我习惯性地喊到：“谁？”“杨杨踩绳了！”不过尽管如此，我们也是跳得最多的一组，要在博客上表扬的！我们美滋滋地撤离，彼此鼓励着，下次一定要突破四十大关！
跳大绳多有意思呀！它不仅锻炼了我们的身体，给我带来快乐，还使我们懂得，一个集体团结合作是多么重要。
我真希望下一次的阳光体育活动早点到来。
5. 跳绳 作文 进行活动的分类感受体验 把挑绳的过程写清楚
有趣的跳绳比赛 在一个风和日丽的下午，我们学校举行了一次有趣的活动——跳绳比赛。
“快，快点，加油啊！”一阵阵加油声传来，这助威声一阵胜过一阵，令人奋进。 低年级的小朋友虽然跳的不快，但是他们却十分努力，因为抱着一颗渴望胜利的心。
他们跳的时候，虽然没有掌声，却有一阵阵有如波涛一样的加油声；虽然没有鲜花，却有许多鼓励的目光望着他们。他们跳的更加卖力了。
小手不停舞动着，似乎不能放过一分一秒的时间。绳子在手上不停晃动，发出呼呼的声音，那样子可爱极了。
终于到了六年级大绳比赛了。大绳队员们一个个胸有成竹。
他们要用最优秀的表现来为这次比赛画上一个圆满的句号。比赛马上开始了。
摇大绳的同学把手上的绳子不停地抡着，绳子落到地上，发出“劈啪”的声音。而跳的同学呢，当绳子抡起来时，他们马上一跃而起跳进去，跑出来，一个接一个，好像一个接一个的饺子下入锅中。
看，他们的动作是那么轻松而敏捷，他们的神情是那么紧张而又自信。加油声，呐喊声，如波涛一般传来。
他们顾不得这些，继续飞快地专心跳。大绳炫舞着，在蓝天的衬托下，成为一幅美丽的图画。
一阵哨声传来，结束了这次比赛，他们也用最优异的表现结束了这次比赛。 这次比赛不但是一个趣味性的活动，而且是一个团结协作的活动，我们只要付出了，努力了，参与了，我们就是最棒的。
----------------------------------------------- 叮铃铃！大课间的活动时间到了，同学们兴高采烈地来到操场上，高兴地跳起长绳。 大家一个接着一个连续地跳着。
有的同学像轻盈的飞燕，迅速在绳间飞跃；有的同学像灵活的小鸟，欢快地从绳间跳过；还有的同学像快活的小鹿，轻巧地从绳间跃过。绳子在空中划出优美的弧线中，好像海浪一次次地冲向沙滩，跳绳的同学好似一条条欢快的小鱼在浪花里快活地跳跃着。
轮到我了，看着快速摇动的绳子，听着“啪啪”打地的声音，我有点害怕了。我害怕被抽疼，又怕被绳子绊倒。
我站在原地，身体随着绳子的节奏，一下一下地晃动着，像蜻蜓点水一样，心里默默地数着：“一、二、三”。这时，我的耳边响起了同学们鼓励的话语：“加油！加油！你一定能行的！”我想：“我一定能行的！”想到这儿，我鼓起勇气，打起精神，在绳子落下的那一刹那，眼一闭，心一横，向绳子钻过去。
到绳子中间时，我左脚一蹬，右脚轻轻一抬，双手夹紧，头一低，一下子跳了过去。这时，我看见老师脸上已经露出了满意的笑容，我也听到了同学拉夸奖我：“你真棒！”我想：“原来，跳绳一点儿也不难，只要有自信心，有战胜困难的勇气，什么事都能成功的。”
今天，寒风刺骨，但是我们的心里却如沐春风。因为我又学会了一个新本领。
