育才学习网1. 心烦做写什么
简单！！ 25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。
如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。
前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。
试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。
我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。
向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。
就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是：家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱，做家务轻松得多了，房间清爽了，你家的风水也改善了。
6. 改变生活习惯 如果我们日复一日、周复一周都做同样的事，生活就会单调，必须不时做些没做过的事，为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那么，睡过头不再是乐事。
何不早点起床，到公园吃早餐？你会比其它人早到公园；等他们陆续来到，你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。
7. 不要跟人家攀比 他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢！仔细看看吧，他们有些周末都要工作，有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些？ 8. 改变想法 把每一天都当作生命的最后一天。
从大病或意外事故中死里逃生的人，以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人，据说对生命会改观，多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。
他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。 9. 学会拒绝 人家拜托你做事，不一定要答应。
毕竟，你已经够忙，事情总是做不完，应该给自己留一些时间去思考，去做自己想做的事。 10. 珍惜感情 记住，爱你的配偶，是爱其本质。
请仔细想想：配偶真的已和从前大不相同！或者，配偶可能一点都没改变，依然是你当年爱上的那个人？要维持妻感情，也许需要一点努力---任何机器运转几年之后，都要维修一下，但部件应该仍能正常运作。 11. 不要因为熟悉就转冷淡 对配偶和孩子，至少应如朋友一般重视。
你也应该获得他们同样的重视。 12. 告诉配偶、家人及朋友，你爱他们 讲明你爱他们什么。
如果他们做事做得好，要称赞。赞扬从来有益无损，而人家可能不久也夸奖你。
13. 朋友遇上困难，是否总来找你帮忙或安慰？ 你也许会感到难以拒绝，但如果他们的困难开始影响你的情绪，就无须有求必应。他们有问题应该自行解决。
14. 给一些老朋友打电话、发电邮、写信 你们已经很久没通音信，但音信不必永远断绝。你上一次和姨婆通电话是多久以前？她要是再听到你的声音，一定会很开心。
15. 换个角度看问题 请想一想：你希望给别人留下什么印象？将来跟孙子讲自己的生平会说什么？真的必需每星期换床单、把地板打扫得纤尘不染吗？去年你因开会而错过孩子学校的音乐会，现在想想，不去音乐会有什么要紧？ 16. 到海滩去 长长的海滩、清风、浪花，光着脚在沙上蹓跶、太阳晒在背上---再也没有什么更令人心旷神怡的了。 17. 创作 绘画、雕塑、写作、缝纫、烤蛋糕、园艺。
什么都行！ 18. 呼吸新鲜空气 到户外去，或者打开窗户，深呼吸，享受吐出浊气的感觉。 19. 到户外散步 第一次做这项温和的运动，你会感到身心一爽，神气尽复。
经常散步，精神会一天胜过一天。 20. 租一盒喜剧录像带，笑个痛快 许多喜剧电影，包括一些老片子，都能令我们开怀大笑。
21. 改变家居 改变家具和装饰品的位置，和家人掉换房间，或者重新粉刷墙壁一点点的改变，像度假一样，使人心情愉快。 22. 给自己一些期盼 预订一张去度假的机票、安排一晚夜游节目或一次按摩。
23. 请朋友回家吃晚饭 叫每个人都打扮得漂漂亮亮，在饭厅和餐桌上放些装饰品，播放音乐，以鸡尾酒或香槟款待客人。花点时间设计菜单，享受购物和烹调的乐趣。
你不惜为客人做工夫，客人一定感到愉快，大家会有欢乐的一晚。不必担心事先要打扫房子---不打扫，也不会有人注意。
24. 微笑 微笑是会传染的，你试试便知道。 25. 使他人的日子过得开心些 人常常想有所改变，但又不愿行出一步，试试作出少少改变，你可能有意外收获。
2. 心烦的时候该怎么做
⑴之所以你心烦，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，简单的发个呆睡个觉也可以度过心烦别想那么多，人生下来本来就很心烦所以一直重复着无聊的事也就会感觉到心烦换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。
不错的做任务。
升级。或者是斗地主吧 偶无聊经常玩地⑶如果有电脑，可以在网上解决这一问题. 如果喜欢文学写作，可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类. 如果有朋友，可以邀请他们来家里玩. 如果有音乐爱好，可以弹弹吉它，钢琴之类. 如果都没有，和妈妈谈一谈 ⑷学会自我激励，强化自信心，比如“别人行，我也能行”，来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。
朋友你好，心烦的时候你可以做做下面的事情。 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。 11、学会“理智”地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。
18、卧室里常常摆放有鲜花。 19、欣赏最爱听的音乐。
20、去公园或花园走走。 21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
22、结伴郊游。 23、力戒烟酒。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25、作5分钟的遐想 学会 快乐快乐是什么？ 有人说：笑容满面哪是快乐的象征； 有人说：家和万事兴是快乐； 有人说：有了亲人朋友就快乐； 也有人说：有了钱就快乐？ 到底何才是快乐呢？ 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄 人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。
我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。
幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。
精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。
我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。
时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你 有时间没事做，闲著就会觉得无聊啦想的事情多了就会觉得烦~事情不会来找你，所以主动点找事儿做去（基本上做啥事也行，只要你愿意去做），充实一下生活，那生活才有意思的嘛~by：依然有晴如果啥也不想做，那就睡觉罗~别人说睡觉美容的说，哈哈找点事情去做，当然事情是喜欢做的，出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，做什么事情不行嘛~别坐着发呆啦~起来动动。
呵呵。
3. 心烦该怎么做
忘记烦恼的几种方法：
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴：爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
