1. 怎么做可以有喝不完的奶水
如果是增加奶水建议你这样试试看: 增加吮吸的时间 即使在没有奶水供应的情况下依然给宝宝吮吸,尽量不要使用奶瓶,宝宝吮吸会刺激泌乳素的分泌。
增强产后营养 母乳妈妈的蛋白摄入量一般要达到80g以上,食用蛋白质含量较高的食品如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等,如果仍然不行,哺乳期专用营养品: 乳清蛋白鲈鱼粉这样的哺乳期专用小分子营养品,可以快速补充母乳营养,有条件的可以适当使用。哺乳期间需要注意以下情况以免引起回奶: 避免情绪不稳定、如生气、抑郁等。
避免一些可能引起回奶的食物如巧克力、大麦茶、冰水冷饮等。避免激烈运动**充满奶水时及时哺乳或者排空**。