1. 暑假日程表~
这几种: 06.30a.m 起床~! 06:40a.m 跑步~~~ 07:00a.m 吃早饭 07:30a.m 做作业~~ 10:30a.m 让眼睛深呼吸一下。
. 12:00a.m 吃中饭 12:30a.m 写毛笔 02:00p.m 看书 04:00p.m 玩电脑~~~ 05:30p.m 看电视~ 06.30p.m 吃晚饭 9:00 起床 9:40 吃喝拉撒 全部解决 10:00 收拾整理个人物品 11:00 打开电脑,看看爆笑。PM 12:30 吃中午饭 14:00 看看English 18: 00 吃晚饭 19:30 慢跑 20:30 洗澡 21:00 上网~ 24:00 睡觉 .00起床后晨练,7.30吃早餐,8.00复习预习语文,10.00复习预习数学,12.00中餐,12.30午休,下午2.00-3.30做一些自己喜欢的事情,4.00-6.00训练,6.30晚餐,7.00看新闻,9.00晚安。
6点30点 起床7点---10点 看书11点--12点 自由时间(玩)13点--14点 休息14点30分--16点 写作业或其它训练16点--18点 自由时间19点--21点 自习或看书21点30分 休息每天7:00起床,晨读30分钟。(最好是语文、英语)早餐最好起床就吃,要洗脸刷牙。
爱干净才好; 8:00晨练 上午学习过去不拿手的学科,或者找六年级的书学习。也可以和同学组织讨论组,讨论学习问题; 下午自由安排,可以去玩、看书; 4:00----6:00去训练; 7:00按时吃晚饭,能看新闻更好。
在假期中,买笔记本做摘抄。把自己认为好的精彩句子段落抄在上面,为写作文做积累。
每天或每星期读一遍方便记忆。每个星期摘抄字数最好在500字以上。
建议就这些,不要用眼过度哦! 6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点, 但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~) 6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~) 8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小) 9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧) 12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神) 2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧) 5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了) 6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗) 8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~) 10:00 6:00~6:30 晨练6:40~7:00 做家务7:00~8:00 吃早餐8:10~8:40 写作业(周六&周日练新概念)9:00~9:30 帮父母择菜(周六上课)9:35~10:35 做业余活动(周六上课)10:40~13:30(13:00) 娱乐大“世界”(周六上课)13:30(13:00)~17:00 写作业(做业余活动)17:00~16:00 散步(上网)16:00~16:10 洗漱16:10~20:00 看T. 暑假日程表 6:00~6:30 晨练6:40~7:00 做家务7:00~8:00 吃早餐8:10~8:40 写作业(周六&周日练新概念)9:00~9:30 帮父母择菜(周六上课)9:35~10:35 做业余活动(周六上课)10:40~13:30(13:00) 娱乐大“世界”(周六上课)13:30(13:00)~17:00 写作业(做业余活动)17:00~16:00 散步(上网)16:00~16:10 洗漱16:10~20:00 看电视20点以后自己安排。 自己选一个吧.。
2. 个人日程计划表如何写
其实周计划模板我做了很多种,有分好每周一到周末分隔好的,也有其他的种类,但是,使用下来这一种是最符合我个人的工作生活特性的。对于我来说,有些事情是连续性,必须做完这一件事才能够开始下一件,一环扣一环的,前一件事情不做完下一件事就会因为前一件事的结果而无法开始。而且因为工作中间难免会出一些意料外的情况,所以不将自己框定在一个很死的时间内,对我来说是最重要的。所以,这个周我会写一些我必须要做的事情,在时间栏写下最后的完成时间,这样子,只有有空或者某件事情可以提前完成,那后面一件事就会相对开始较早。而“计划外事件“则是上司或者说其他人临时安排的事情,会记录在这里,然后看一看是不是需要本周完成或者可以放入下周工作计划,这样子我就可以专心将本周原定计划全部完成,而计划外的事情可以根据事情的紧急重要程度选择是否需要本周开始。
日事清的事务提醒功能可以设置好时间,到点就会提醒你该做什么,你只需要每天将自己的工作事项写在这里即可。
3. 生产管理的组长的一天日程安排怎么写
1、这要视该管理组长的职责(以及实际生产情况)才能具体进行制定日程;
2、一般地,不外乎如下基本安排:
8:00-8:30,班前早会;
8:30-9:00,整理早会内容,分析,处理(必要的呈上汇报);
9:00-10:00,对存在问题进一步了解、落实,必要时需要实地调查;
10:00-12:00,生产线上的工作检查,顺便带着问题进行观察;
13:00-14:00,对本组内务进行必要的检查(包括考勤、耗用开支费用管理、5S管理。。等等);
14:00-15:00,关联岗位工作的沟通讨论(包括上下工序(组)的工作衔接、存在矛盾问题的交流探讨以及处理等);
15:00-16:00,必要时的与组内员工面对面的工作交流,顺便了解员工思想状态等等;
16:00-17:00,每日小结(全方位的简要小结);
17:00- ,必要时的加班应对。
3、以上,可以参照实际情况适当进行增减安排,请合理进行安排应对。
4. 如何安排工作日程
当你有了动机,迅速踏出第一步是很重要的。
不要想立刻推翻自己的整个习惯,只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后,从明早开始,每天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。
学会列清单 把自己要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的单子时,也会产生紧迫感。
遵循20比80定律 生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题,如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要,而不是最紧急的事情上,然而一般人都是做紧急但不重要的事。
安排不被干扰时间 每天至少要有半小时到一小时的不被干扰时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的空间里面思考或者工作。
这一个小时可以抵过你一天的工作效率,甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 严格规定完成期限 巴金森在其所着的《巴金森法则》中,写下这段话:你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。
如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作,你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
做好时间日志理解时间大于金钱。