1. 怎样才能填长记忆力
怎样提高我们的记忆力呢?我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善。
一、平心静气--首先让大脑安静下来。 二、让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
三、必须坚信自己"一定能记住" ! 四、要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。 五、对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。
六、强烈的愿望可促进记忆。 七、和愉快的事情相联系也容易记忆。
八、刺激可以使脑细胞变得敏锐和年轻。 九、细致的观察能帮助记忆。
十、要充分理解被记忆对象。 十一、把记忆对象形象化有助于记忆。
十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
十四、适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。 十五、调动身体各器官协同记忆。
学习需要记忆力。怎样才能提高记忆力呢?我认为可以从下列几方面努力。
第一,准确选择记忆对象。在“知识爆炸”的今天,记忆要有选择,要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记,不要想记什么,就什么也记住,那只会徒费宝贵的时间与精力。
第二,在理解的基础上记忆。我在记忆科学的定义,定理和法则时,很注意理解。
如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义,很容易混淆,可是,当我深入地理解了它们,就发现它们有性质上的差别:“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长(或缩短)的长度之间的关系,而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。 第三,记忆时要集中注意力。
我觉得一天的早上和晚上,人的精力比较充沛,注意力容易集中;在安静的地方看书学习也容易集中注意力;朗读也是集中注意力的有效方法。此外,复习时还要注意文理交叉,这样对注意力的集中大有帮助 。
第四,记记停停、停停记记。为了应付考查,用强记的办法,过后容易忘记。
记忆需要一定的巩固时间,所以要加强反复的记忆。刚记住的东西,复习必须及时,以后间隔的时间可以稍久些。
如对于记忆科学的定义、定理等,我就采用“记忆——做习题—— 再记忆——再做习题……”的方法,收到很好的效果。 第五,不同内容,用不同记法。
我在记知识时,有时采取从部分到整体的方法,有时也采取整体记的方法。总之,要看具体情况而定。
对一些难度大、篇幅长的材料,宜采用从部分到整体记的方法;反之,就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容,也宜用整体记的方法。
记忆的方法多种多样,各有长处和短处。我们要注意多种方法穿插使用,才能取得好的效果。
1.在首次学习或后来的记忆过程中,没有把单词信息(音、形、义、词性、用法)准确地从句子、对话、课文、词汇表、词典及阅读资料等背景材料中凸现出来,也就是说,首次输入单词信息不准确,刺激大脑皮质不强烈。 2.在首次学习或后来的记忆过程中受到不同程度的各种干扰,识记了不需要识记的内容。
这种干扰存在于诸多方面,如:不同课程的干扰、相似词的干扰、一课书中生词量过大的干扰、汉语环境的干扰等等。这些干扰均会无形之中影响记忆效果。
3.过去学过或记忆过的单词中词形、读音、词义、用法相似或接近的单词,与现在需记忆的单词搅在一起,引起了混淆。这种情况非常普遍,如:同音词:meat←→meet;近音词:bird←→bed;形似词:horse←→house;同义词:also←→too←→either;对称词: cool←→warm;辨析词:family←→home←→house;形似歧义词组:lookout←→lookoutof等等。
此外,造成遗忘还有其它原因,如:信心不足,恒心不够,情绪不佳,方法不当,目的不明,观察不细,反复太少,刺激不强,联想不丰,时间太长(疲劳记忆),兴趣不高等等。 根据德国心理学家艾宾浩斯经过多次试验确立的遗忘曲线理论,以及我们在学生中所做的调查,我们发现单词遗忘有其普遍规律。
1.单词的轮廓和大体骨架不易遗忘,个别字母易遗忘。很多单词在学生眼里都是似曾相识,但拼写时却只能拼出大体轮廓,特别是长词、难词、含哑音字母词、双写字母词和重现率低的词。
此外,由于英语本身的历史原因,许多字母或字母组合并无固定的拼读规则可循,全靠硬记,如元音字母a,在其所构成的音节中及“a+其它字母”构成的元音字母组合中就至少有20种以上的读音。这种拼写和读音之间的差异无疑给初学者增加了难度。
这就需要在识记时随时加以总结、归纳。 2.遗忘速度的快慢与间隔时间的长短关系密切。
通俗说来就是:刚记忆之后遗忘速度最快,以后遗忘速度逐渐放慢,如:一个小时记忆了100个生词;30分钟后会遗忘40个;24小时后又会遗忘30个;30天后还会遗忘25个;两个月以后能真正记住的只有5个。 3.遗忘具有选择性。
尽管新教材词汇的重现率较高,多数在5次以上,但仍有一部分词汇(特别是三会以下的词)重现率在5次以下。有些词虽然课本重现率在5次以上,但平时听说读写训练很少涉及,被遗忘的恰恰就是这种词。
此外,易遗忘的还有读音不规则词、长词、难词、容易引起歧义的词(词组、惯用法)等。 4.遗忘与所记目标、位置及识记时目的明确与否有关。
2. 怎样提高写做能力和记忆力、
一、选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西。 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
一句话,做自己感兴趣想做的事,对于学习,只要自己觉得他对自己将来的生存有帮助,就算你不感兴趣也要好好过目一下,利总是大于弊吧!加油哦!!!
3. 学前儿童记忆力的培养教案怎么写
1
通过对实物的观察提高孩子记忆力。
2
经常训练孩子观察图片上的小动物、物品等,也是提高记忆力的简单可行的方法。
3
经常给孩子讲个小故事,让孩子听完后复述故事。
4
教孩子学数学,用游戏的方法让数字活起来,形象化。如教孩子认识数字,可以编成儿歌。
5
教会孩子理解记忆。
END
注意事项
心理学家维果斯基认为:学前儿童记忆处于意识中心,心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力,那么幼儿每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物,不可能获得任何生活知识经验。幼儿记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。
4. 如何快速记忆句子
轻松快速的记忆方法- - 有人常说:“我记忆力不好。”
这会造成不良的心理暗示。其实记忆力并非不可改变的天赋,快试试以下小方法,看是否收到事半功倍的记忆效果: 利用大脑的“关系区”,将所记忆的内容分类整理 假设你想记住一下10个词:狗、帽子、猫、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。
如果进行分类整理,将狗、猫、鹦鹉归入动物类,将帽子、眼镜、鞋子和戒指归入穿戴类,将挂钟、桌子和衣柜归入家庭用品类,这会使记忆更快捷而准确。 这是因为,人的大脑就像一个大衣柜,有很多个抽屉,如果将外界的信息放入适当的抽屉中,就可以长久而正确地保存下来,心理学称这种抽屉为“关系区”。
无论什么信息,只有放入适当的“抽屉”里,才可能随意取出,即容易回忆起来。 清理大脑,保持白纸般的状态 相信你有过这样的经历:为准备考试而感到疲劳时,你会去看一场电影,以便休息大脑;当你继续学习时,电影镜头却不断浮现脑海,以致无法专心学习。
这是因为,能有效发挥记忆作用的脑细胞很有限,若脑海中充塞大量无用的信息,就会影响你记忆的必要信息。此时,即使必要的信息被记忆下来了,当你使用它时,那些无用的信息也会被同时提取出来,这好比有杂音的收音机只能提供音质不清晰的信息。
因此,你在学习的时候,有必要首先清理一下大脑,使他保持白纸般的状态。 利用手的“记忆”功能,反复在纸上书写 在大学讲课时,我有时会出现这种情况:想把专业术语翻译成外语写在黑板上,可平时记得很熟的单词,此刻却怎么也想不起来,手拿这粉笔尴尬地站在讲台上,可一旦试着在纸上写,往往就能很流畅地写出来. 学习中,所记忆的内容都通过书写工具与手发生关系,手就成了记忆重要的感觉装置.因 此,你不仅要用大脑记忆,还应在纸上反复书写,让手也记忆内容,当你要使用它们时,这会很起作用. 书桌不宜放置与学习无关的东西,应将学习与休息场所严格分隔 当你学习累了,为了松弛一下紧张的大脑,就看了一会儿漫画等书籍,并将没看完的书随手放在书桌上,然后继续学习.然而,这会严重妨碍你记忆,因为你会惦记这这些闲书,产生焦躁不安的情绪,以致无法集中精力记忆.] 因此,记忆东西时,你应将桌面收拾干净,只留下要记忆的材料,这会迫使你集中精力,效率自然提高了.另外,在视线所及的范围内,如果有床、音响和吉他等物品,也会使你分散精力,因此,最好把休息学习的场所严格分开.场所的分隔会使你在心理上将学习与休息分开,从而全神贯注地记忆. 记忆就像马拉松赛跑,初期不宜过量 举个典型的例子:学英语时,先将需要记忆的英语单词排列出来,考虑记忆所需的时间后再分配时间;而且,最初的10分钟只记两三个单词,紧接着的10分钟几四五个,再后面的10分钟一下增到10个. 学习初期,尚未形成接受所学习内容的记忆基础,一旦基础牢固后,就可以进行大量的记忆, 而且, 学习初期若进行大量记忆,容易反复出现错误,一旦这种错误被强化后,不仅会影响学习效果,还很难纠正,因而不宜操之过急. 用不同颜色区分记忆的难易程度,有利于将来的复习 可以用红、黄、蓝三种交通信号灯的颜色,来区分参考书或笔记本上的难易内容.例如,以红色代表重点、经常出现的错误或难以记忆的部分;以绿色代表已记住或容易记住的部分;以黄色代表较暧昧或记忆模糊的部分. 复习时,你就能尽快找出重点,制定有针对性的“战略”.另外,亲手制作出来的色彩斑斓的参考书,要比只有黑字的书更能诱发你的学习欲望,从而提高记忆效果. 笔记越精简,越有助于整体记忆 做笔记千万不可一字不漏地记下讲课内容,其实,做笔记只是记忆或理解的辅助手段,无论你记在哪里,都不如记在脑海中更有效.但是,人们往往产生一种错觉,以为把知识几在笔记本上,就等于自己的知识增加了.而做详细的笔记需要付出很多辛苦,势必会影响真正的记忆和理解.因此要记那些最关键的部分,越精简越好,然后反复复习,才能使你的记忆更加牢固.。
5. 假如人没有记忆力的最后结尾作文怎么写
假如人没有记忆力
没有记忆力,人就会变成废物,这个物种也会很快消逝。
根据题主的设定,这就类似于于严重的阿尔茨海默病(实际上是更严重),而且是一下到了晚期,晚期的阿尔茨海默病是什么样子的?
第一阶段(1~3年)
为轻度痴呆期。表现为记忆减退,对近事遗忘突出;判断能力下降,病人不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,偶尔激惹,常有多疑;出现时间定向障碍,对所处的场所和人物能做出定向,对所处地理位置定向困难,复杂结构的视空间能力差;言语词汇少,命名困难。
第二阶段(2~10年)
为中度痴呆期。表现为远近记忆严重受损,简单结构的视空间能力下降,时间、地点定向障碍;在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害;不能独立进行室外活动,在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助;计算不能;出现各种神经症状,可见失语、失用和失认;情感由淡漠变为急躁不安,常走动不停,可见尿失禁。
第三阶段(8~12年)
为重度痴呆期。患者已经完全依赖照护者,严重记忆力丧失,仅存片段的记忆;日常生活不能自理,大小便失禁,呈现缄默、肢体僵直,查体可见锥体束征阳性,有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷,一般死于感染等并发症。
人类,或者说生物对于记忆依赖到什么程度呢?除了那些写在基因中的自然反应,其他东西都不会有了。
说得简单点的,没有了记忆的人,智力就如同一个刚出生的婴儿,并且一直保持他从娘胎出来那一刹那的状态,什么都没有。
一个正常人,如果他某一天醒了,没有了记忆,他将会怎样?他可能还会习惯性地张开眼睛,因为那是他天生就会的,还有诸如呼吸之类不依赖思维的功能还会照常运作。但然后呢?没有然后了。他不会知道自己接着要干什么,因为他没有记忆力,他的记忆会马上被清空,他没有办法进行思考。这一刹那,他想试着转一下身子,但是下一刹那,他就忘记这个决定了,他可能会变成尝试动一下手,但是这个决定,在下一刹那,就又会归为虚无。
这样的一个个体,用我们的话说,就是一个废物。