1.体育健康与艺术素养家长评语怎么写
突出你自己的特长和学习后的感受
赠人玫瑰,手有余香
道德素养
自评:A关心他人,能正确认识自己的优点与缺点,待人真诚,懂得谦让,关爱动物。犯错误会自我反思。
家长评:A乐于助人,有爱心,讲礼貌,守纪律,有责任心。
文化
素养
自评:B能独立完成作业,独立思考,但成绩不够稳定,基础还不够扎实。
家长评:B 热爱学习,勤奋刻苦,在学习方法总结和文化知识扎实方面有待加强
健康素质
自评:A爱好广泛。对各种体育运动都有涉及。每天坚持锻炼。有健康。
2.运动与健康的发展规划怎么写
运动(跑)与健康 一、历史 大学三年级上学期上半次选修课就快完了,老师叫我们写篇论文。
因为自从上大学以来,除了跑步,其他的什么运动很少参加。于是就跑与健康说说自己的看法。
跑步已经有两年半了,感觉非常好。由于坐姿不正确,16岁那年就烙上了腰椎键盘突出的怪病,那年也刚好考入中南大学。
怎么办?它彻底地改变了我的生活:上课没坐多久就坐不住,痛啊,很不舒服;自己每次去医院打个针,每天都在同学的怪异的眼神中生活;上体育课,打排球,跳不起来,打不了球,弯不下去,拾不起球!我的天,怎么办?难道每天都得过着这么痛苦的生活?难道以后这么长的人生路就这么过了么?难道这辈子就这么完了? 不行!绝对不行!必须征服(conquer)它。数学枯燥我可以去爱,为何它就不行呢?先从心里上克服它:年轻的时候来点痛苦,来点老人的感觉,没什么不好的,如果过了,也许以后的生活会比别人更有节奏,更有规律,更有乐趣!然后从实际中战胜它:不指望它一次两次就好,但我就不相信工夫会负有心人,加上它几年的锻炼和保养,不信不可以彻底摆脱它! 大一大二基本上是边打针边锻炼——主要是跑。
跑让我重新回到了高中早晨和傍晚跑步的情形;跑让我感受到了自己飞行无限的姿态;跑让我亲受到大汗淋漓之后的快感!除了跑,还做些单杠,双杠之类的,这两种我感觉单杠最好,把我的腰椎拉直,不但去拉它,也去吊它。 大三了,搬过本部来了,不去看医生了。
靠自己去锻炼。每周保持一万米的路程,坚持下去! 大二开始没有体育课了,选了个健身跑,彭老师是个很好的老师,从他那我学到了跑步的境界,学到了锻炼的妙方,学到了做人的道理。
自己一步一个脚印的去做,感觉长进不少,就跑步而言,一跑3000米,中等速度,可以三步一吸,三步一呼,可以跑完不累. 二、跑 随便说说吧,因为没什么资料可查。 跑,根据跑的速度来分,大概可以分为慢跑,中速跑,快跑。
慢跑,相当于走路,但不完全等同于走路,于中人的心率慢慢升高,这种锻炼主要运用与老年人,爷爷奶奶们行动不便,身体逐渐衰落,满跑可以使他们能抗击衰老,能抵抗疾病。若能长期坚持,定能永葆青春。
中速跑,介于慢跑和快速跑之间,主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期,身体逐渐趋于平衡,不再“长大”,这种跑步方式对于他们来说是最好的:一方面,他们有很多的工作,没有足够的时间来锻炼;另一方面,中速跑在早晨和晚上特别有效,这段时间有清新的空气,良好的身体状态,可以减轻工作、生活等各方面给他们带来的压力。
快跑,速度非常快,主要适用于青少年,他们正处于“成长”状态,如此之跑可以使男的身躯更加健壮,女的身体更加丰满。当然不是绝对的。
其方式当然也有多种,一种是专门的,比如100米赛跑;另外一种是业余的(姑且这么说),比如踢足球,看着足球,要准确定位,快速奔跑,驰骋于田径场。 跑,根据跑的路程可以分为短跑,中长跑等。
短跑主要是指100米,而中长跑是中距离跑和长距离跑的合称。中距离主要是指800米、1000米、1500米,长距离跑主要指3000米、5000米、10000米。
三、健康 健康,人类永恒的话题,主要包括身体健康和心理健康。 身体健康:指躯体结构和功能正常,具有生活自理能力。
其有十条标准: Ø 精力充沛,从容不迫应付工作压力而且感到不紧张 Ø 处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无具细,不挑剔 Ø 善于休息,睡眠良好 Ø 应变能力强,能适应外界环境的各种变化 Ø 抵抗一般性感冒和传染病 Ø 体重正常,身体均匀 Ø 眼睛明亮,反应灵敏,眼睑不发炎 Ø 牙齿清洁,无空洞,不出血、不疼痛、齿龈颜色正常 Ø 头发有光泽,无头屑 Ø 肌肉有弹性,走路轻松有力 心理健康:只个体能够正确认识自己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态以适应外界的变化。 其有十条标准: Ø 有足够的安全感 Ø 能充分的了解自己,并能对自己的能力做出适度的评价 Ø 生活、理想切合实际 Ø 不脱离周围现实环境 Ø 能保持人格的完整和和谐 Ø 善于从经验中学习 Ø 能保持良好的人际关系 Ø 能适度的发泄情绪和控制情绪 Ø 在符合集体要求的前提下,能有限度的发挥个性 Ø 在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人满足 四、跑与健康 跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目,使身体各部位都得到锻炼。
跑步对人体的作用比较全面,具体表现为下面几个方面: 跑步可以保护心脏,心脏是人体易衰老的重要器官,心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。医学上认为,保持健康先要保持心脏功能。
中年人易得缺血性心脏病,因冠状动脉堵塞而致心肌缺血,引起心绞痛至心肌梗塞。进行跑步锻炼可使冠状动脉保持良好的血液循环,长期跑步锻炼人的冠状动脉不会因年龄而缩窄,保证有足够的血液供给心肌,从而可以预防各种心脏病,保持良好的心脏功能。
跑步是一项全身性运动,能够加速周身血液循环,调整全身血液分布,消除淤血现象。通过下肢运动,推动人体向前移动的同时,有力地驱使静脉血回流心脏,减少下肢静脉和盆腔淤血,预防静脉。
3.学校要开展体育运动,家长意见应怎么填写
哈哈
感谢学校!在专注学生知识素养提升的同时,还抽出宝贵时间耗费如此精力,开展对孩子的身体素质进行提升的体育运动。对于现在的孩子,由于互联网的普及,越来越倾向于宅在家中,睡觉?打游戏?上网?追剧?这些在我们家长看来是在慢慢侵蚀着孩子的身体甚至心灵。学业的好坏不仅仅是教育者的水平以及孩子的认真努力决定,还必须要有一个“可拼可折磨”的身体,当然还要有一颗阳光开朗善于接受的心。而学校的这一举措,无疑是对我们家长担心孩子身体的一则好消息。
再次感谢学校!我们将全力支持并配合学校对于体育运动的开展。
4.《运动与健康》300字作文
每天我都可以高高兴兴的过,因为我健康;我健康,因为我运动。因为我运动,所以我健康。
生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧,在运动中建筑起一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因为它而精彩起来吧!
运动之中,我们体会到生命的可贵之处,感受到生活的快乐。青春不是永恒的,但运动却是永远的。运动没有年龄的限制,没有身份,地位和种族的差别。它不想战争那样残酷,交错着血与泪。它会给我们健康,给我们快乐,带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康,更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐,排球,篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易,上山难”的人生哲理,这些所以的运动无一不是给我们益处的。
人生有时候就像是场篮球赛,需要各个方面的协调发展,你才会感受到生命的美好,只要健康的生命,却不想着去工作或学习,那生命就只是一具空壳,只想着学习或工作,而忽视健康,那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动,让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的,运动是真实的,只要我们运动了,那快乐就不是梦,梦也不是梦了。
因为我运动,所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登,整装一下,我们出发吧!
5.运动与健康.审美与表现的典型事例.自我评价 .家长评价
一是推行关注全面发展与尊重差异的综合素质评价,既要重视学生的学业考试成绩,又要重视学生的思想品德和多方面潜能的发展,全方位、多角度考评学生综合素质。
二是把“基础性发展目标”和“学科学习目标”两个方面有机结合起来,把握基础性发展目标的道德品质、公民素养、学习能力、交流与合作能力、运动与健康、审美与表现六个维度和学科学习目标,多角度、全方位、多元化综合评价学生的素质发展状况。
三是科学构建普通高中综合素质评价的指标体系,完善本市普通高中学业水平考试制度,与高中学分管理、综合素质评价有机结合,充分适应普通高中新课程试验的要求。努力做到具体明确、操作简便,体现多样化,突出可行性,力求评价结果的科学和公平公正。
四是注重综合素质评价结果的呈现方式。综合素质是学生发展的重要构成,是检查基础性发展目标达成情况的重要手段,也是衡量学生能否毕业和继续升学的重要依据之一。我们采取写实性评语与等第相结合的方式分别加以表述,写实性评语客观描述学生的进步、潜能以及不足,必须准确、真实、全面并具有代表性。
转载请注明出处育才学习网 » 运动与健康家长怎么写