育才学习网1.挑食的作文
我五年级了，长得结结实实的，既没有弱不禁风的体质，也没有大腹便便的身姿。你也许会问，身体怎么会这么好？告诉你，这是《青少年文明养成手册》的功劳。
不瞒你说，再我还没接触到这本书前，真得差不多能用“骨瘦如柴”来形容我。一头稀少的黄发，没有力气的四肢，这就是原来的我。可能，你们还不相信吧。不过，这的确是我小时侯的样子。
我上一、二年级时，严重挑食。蔬菜什么都不吃，让家长老师都为我心焦。其实，我也想多吃一点呀，可不管怎样我都不能咽下去。幸亏，我遇上了“良师益友”——《青少年文明养成手册》。
《手册》每星期都要填一次，妈妈总是“不厌其烦”地补充上“多吃蔬菜，不挑食”这条。我是多么想得到那颗“☆”啊！从此每当我看到那花花绿绿的蔬菜，心里就会替自己暗暗打气：陆珂凡，一定要吃下去啊。否则，“☆”又要“飞”走了。
所以，我就是硬称也要把这些蔬菜吃下去。怪了，渐渐地，我不在讨厌蔬菜，把吃蔬菜看作是“大难临头”了，竟饶有兴趣地品尝起它们来。
一个学期下来，我健康多了，再也不是曾经那个面黄肌瘦的小女孩了。此时，爸爸妈妈都露出了宽心的笑容。
现在，每当我看着《青少年文明养成手册》上那颗象征着优秀的“☆”，都会默默地说：“谢谢你，《手册》，是你让我成功地挑战了自我，改掉了坏习惯。”
2.作文：挑食坏处多怎么写
偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为；有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉；有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋；有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。 挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组成人体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。 纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。 纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。
3.作文（我的烦恼
每天吃饭的时候，妈妈总是唠唠叨叨。吃这个菜有营养，吃那个菜补什么，不停地往我碗里夹菜。我呢，对她不理不睬，只吃自己喜欢的菜，还把夹给我的菜还给她。她有时用眼瞪瞪我，有时说教一番，可这次实在是太生气了，居然打我了。我不服气，饭也不吃了，坐在自己的屋里不出来。过了一会儿，妈妈走过来，挨着我坐下，对我说；“妈妈打了你，是我不对，我道歉。不过你吃饭挑食对不对呀？”我摇摇头，用袖子擦掉眼泪。然后妈妈单手搂着我，讲了很多挑食不好的道理。如果挑食，就会营养不均衡，就容易生病，生病了就不能好好学习。我长得这么瘦，就是因为我爱挑食。我依偎着妈妈，听了她的话，觉得很有道理，就主动要求去吃饭，而且每样菜我都吃了，妈妈看着我吃饭，欣慰地笑了。
小朋友们，挑食是不好的习惯，大家不要像我一样哟！
4.小白兔挑食不爱吃饭的作文怎么写
在大森林里住着兔妈妈，兔爸爸和小兔子红红。红红有一个坏习惯就是挑食。一天中午，兔妈妈往桌子上摆了一盘又红又大的萝卜，对红红说：“红红，这是你的午餐，我要去采蘑菇了，再见。”红红答应了一声，继续看电视。
时间一分一秒的过去了，红红觉得饿极了，发现家里只剩下这个萝卜了，刚想吃可转念一想：萝卜有什么好吃的，不如，等妈妈回来吃美味的蘑菇。过了好一会，邻居小花猫招呼它说：“红红，我们玩捉藏，好不好？”红红满口答应。
轮到红红抓了，小花猫连忙躲进草丛。红红数完数便去找小花猫，可睁开眼睛一看，咦？这里本来只有一棵树的吗，怎么转眼间就变成三棵树了？突然红红觉得头很晕，一下昏了过去。
小花猫有点儿不耐烦了，心想：红红以前可是捉迷藏的高手，今天怎么这么慢。小花猫回到大树下一眼就看见了昏倒在地的红红，赶紧将红红送进了医院。
红红慢慢睁开眼睛，发现自己躺医院的病床上，妈妈坐在一旁。猫医生走过来，语重心长的对红红说：“你已经严重营养不良，不能再挑食了。”红红点点头。
从这以后，红红再也不挑食了，变成了一只健康快乐的小白兔。
5.写小伙伴挑食的作文400字
小伙伴挑食
小兔天天吃萝卜，终于有一天，吃腻了，它想：天天吃萝卜，有什么好的，要不，换成吃白菜吧！于是，小兔又天天只吃白菜了。
……
不久后的一天，小兔的肚子突然疼了起来，疼得它直在地上打滚，一夜都没睡着，清晨二时，小兔实在忍不住了，便对爸爸妈妈说它肚子疼，兔爸爸看着小兔非常难过的样子，背起它就向医院奔去。
到了医院后，小兔来到“儿科急诊”，医生把它放到小床上，用听诊器在它的胸口听了听，又替它把了把脉，慈祥地说：“你一定很挑食吧？！”小兔小声地说： “是的。”“这病是由于营养不全面造成的，以后你不能再挑食了！不同的食物所含的营养不同，只有多吃各种不同的食物，才能补充不同的营养成份，挑食只可能导致某种营养的缺乏，从而影响了生长与发育，甚至导致疾病的发生。”医生说：“你先去打一针***维生素，再开一包***药，回去按说明服用。”
回家后，小兔想：我以后再也不能挑食了。挑食生病了，不仅要打针，吃非常苦的中药，让人十分难受，还会影响身体的发育与生长，真亏啊！
小兔真行！真的，它下决心了，从那以后一次挑食也没有，渐渐地，小兔的身体结实了，也变得有精神了。
6.偏食作文怎么写
小明是个好学生，可是他有一个偏食的坏毛病。
下午放学一进家门，他就高声大喊：“妈妈，我饿极了，快上菜！”妈妈回答道：“好的，宝贝。”不一会儿，妈妈把菜端了上来，小明看见红烧肉片马上夹了两三片往嘴里送。
这时妈妈又端着一盘炒萝卜过来了，夹起两片笑咪咪地说：“孩子，吃些萝卜吧，这样才能长身体。”小明连忙捂住自己的碗，噘着嘴巴撒娇道：“我不要，我不要，我不爱吃，我只要吃猪肉嘛。
我现在身体已经很棒了，还吃什么萝卜呀！”妈妈笑着说：“傻孩子，这哪行呢，小孩子各种蔬菜都要吃，儿童体内需要补充维生素A、B、C等，还要补充微量元素，老是吃猪肉营养就不全面了，就容易生病。你看，你的好朋友小林就因为缺少营养生病了。”
“反正我就吃猪肉，我才不相信你说的话呢！”妈妈沉思了一会，拍了一下脑门，轻轻地说：“有了。”。
7.写一篇关于动物挑食的作文
爱挑食的小白兔
小白兔的家住在森林里的一幢蘑菇房子里。房子一共有三层，一楼是兔妈妈的房间，二楼是餐厅，三楼是小白兔的房间。
每次吃饭时，兔妈妈都这样叫：“小白兔，快下楼吃饭。”每次听到这个声音时小白兔就会跑下楼，坐在饭桌前的椅子上等着吃饭，：“香香的饭菜来喽”兔妈妈大声说道。兔妈妈手捧着饭菜把饭菜放在桌上，小白兔一瞧，原来兔妈妈做了许多草莓派、青草蛋糕和白菜饼，可就是没有小白兔爱吃的萝卜饼，小白兔生气的说：“这些都不是我爱吃的，不吃了”于是，兔妈妈想出了一个妙计。兔妈妈每天都给小白兔做一样的饭，小白兔每天都不吃，终于有一天小白兔生病了，它可难受了，什么也吃不下去，兔妈妈对小白兔说：“这都是你爱挑食的后果。”小白兔听了，害羞的低下头说：“我以后再也不挑食了”
从此，小白兔再也不挑食了，身体也比以前好多了。
小朋友，我们以后可不要挑食了，不然，以后我们要变得不健康了。
8.怎么写挑食的兔子菲菲作文
小兔奇奇长得非常可爱，又大又圆的眼睛、雪白的皮毛……可奇奇就是有个坏习惯：挑食，爱挑食的小兔子作文。
因为挑食，奇奇被好伙伴们起了一个外号“挑食兔”。一天，兔妈妈兴致勃勃地回家，喘着粗气，和蔼可亲地对奇奇说：“宝贝儿，妈妈今天拔到了一个又大又红的大萝卜，你快把它吃了吧！可有营养呢！”兔妈妈刚说完，就急匆匆地出门了。
小兔放下了水果刀，耷拉着耳朵，托着下巴，愁眉苦脸地盯着大萝卜，心想：这可是妈妈辛辛苦苦拔出来的，可我不想吃，这该怎么办才好呢？突然，小山羊绵绵来了，来找小兔玩，小兔开心地答应了。可是小兔又提出要求要绵绵帮小兔把大萝卜给吃了，绵绵爽快地说：“好呀，吃萝卜有什么难呀！”不到几分钟，绵绵就吃完了萝卜。
小兔和绵绵就出去玩了，他们玩捉迷藏，可是，小兔玩着玩着眼前的东西都在转动了，不一会儿就晕过去了，绵绵便立刻把小兔送进了医院，兔妈妈也不约而同地赶到了医院。熊猫医生说，是小兔挑食营养不足而引起的！小兔听了脸一下子就红了，连忙点了点头，回到了家里，。
9.不挑食的好孩子作文一百字怎么写
小兔每天的午饭是胡萝卜，晚饭是青菜. 这天中午，小兔托着下巴，眼睛直勾勾地望着盘子里的胡萝卜，心想：又是胡萝卜，辣死了，一点儿也不好吃，还是不吃了吧！于是，小兔把胡萝卜倒进了垃圾桶.从上星期起，小兔就没有吃过午饭，今天，它又饿了一个中午. 几天过去了，小兔变的矮矮瘦瘦的了.兔妈妈总觉得奇怪，每天都问它："小兔，你怎么变小了？"小兔每次都搪塞地说："啊。
没关系！"一天，兔妈妈对它说："小兔，午饭我让你在大树爷爷下吃的，你是不是没吃啊？"小兔的头上直冒汗，结结巴巴地说："这个吗，这个吗，没有啊！"兔妈妈因此觉得更奇怪了. 终于有一天，学校给每位同学检查了身体，小兔的身体营养不良，缺少胡萝卜素.兔妈妈知道了，对它说："小兔，胡萝卜有营养，你为什么不吃呀？"小兔招了："因为胡萝卜太辣了.""今后，你一定要多吃胡萝卜，不然你就永远矮矮瘦瘦的了！"兔妈妈语重心长地说. 从此，小兔再也不挑食了，身子也不再矮矮瘦瘦的了.。
10.爱挑食的朵朵作文怎么写
朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。
但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！ 人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。
维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。
每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。
例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素K，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。 蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。
蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。 脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。
能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。
矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。 总之，人体需要上述多种营养。