育才学习网1.怎样写自我职业能力评估
一.选择与决策，人生存的基本技能
作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。
由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师职业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。
二.影响职业选择的三大因素
调查结果显示：近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。
作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括：（1）发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业；了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业；了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。（2）认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。（3）寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望；在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。
三.促进职业适应与自我塑造
除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过：知道事物应该是什么样，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙！
一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是：弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。
而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如：成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。
随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大；受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。
2.教师考试的《职业能力倾向测试》是什么
职业能力倾向测试是一种心理测试。职业能力倾向测试可以发现一个人的潜在能力，预测一个人在未来的学习和工作中可能取得的成功程度，并有助于选择合适的职业。
《职业能力倾向测验》的内容结构包括五个部分：
1、是定量关系测试。本部分主要考察了受试者对定量关系的理解和计算能力，并从数字推理和数学运算两个角度对其进行了考察。
2、是语言理解与表达。本部分主要考察考生对现代汉语的理解和表达能力。它包括四类问题：代词、选词、句子表达和阅读理解。
3、是判断与推理。这部分测试了考生的逻辑推理能力和判断能力。包括事件排序、图形推理、演绎推理和定义判断。
4、是常识判断。本部分考察了受试者的知识水平，考察了受试者对常见现象或事物的因果关系进行分析、总结和推理的能力。常识判断问题具有广泛的材料，需要对其原因或结果进行分析。因此，对考生来说，积累知识来完成这部分问题是非常重要的。
5、是数据分析。本部分考察了考生准确理解、转换和综合分析各种数据（主要是统计数据，包括图表和文本数据）的能力。在阅读和理解图表和书面材料的基础上，通过直接观察、指标转换、分析、比较或综合判断，得出符合数据实际情况的结论。
扩展资料：
职业能力倾向测验的使用原理：
职业能力倾向测验是选人任用人才的科学方法和手段。它集心理学、行为科学、管理科学、测量科学、计算机技术等学科和技术于一体。通过严格的评价过程和客观的评分标准，可以帮助人们提高知识水平、能力结构、人格特征和职业能力。
综合评价企业事业单位的发展潜力和其他素质，为企业事业单位招聘、选拔和培训各类人才提供参考，为个人发展提供建议。它在全球人力资源开发中得到了广泛应用，在中国也得到了蓬勃发展。在类型维度中，圆越接近于零，对该类型的偏好就越弱，因此应避免选择适当的工作。
参考资料来源：百度百科-职业能力倾向测试
参考资料来源：百度百科-教师招聘考试
3.谁有职业能力倾向测验题
霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。
第一部分 您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
第二部分 您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在 “是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。
请按顺序回答全部问题。R：实际型活动 是□ 否□1.装配修理电器或玩具2.修理自行车3.用木头做东西4.开汽车或摩托车————5.用机器做东西————6.参加木工技术学习班————7.参加制图描图学习班————8.驾驶卡车或拖拉机————9.参加机械和电气学习班————10.装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动 是□ 否□1.素描/制图或绘画2.参加话剧/戏剧————3.设计家具/布置室内————4.练习乐器/参加乐队————5.欣赏音乐或戏剧6.看小说/读剧本7.从事摄影创作8.写诗或吟诗9.进艺术（美术/音乐）培训不喜欢的在“否”栏10.练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动 是□ 否□1.读科技图书和杂志————2.在实验室工作————3.改良水果品种，培育新的水果————4.调查了解土和金属等物质的成分5.研究自己选择的特殊问题————6.解算术或玩数学游戏————7.物理课————8.化学课————9.几何课————10.生物课————统计“是'一栏得分计——S：社会型活动 是□ 否□1.学校或单位组织的正式活动————2.参加某个社会团体或俱乐部活动————3.帮助别人解决困难————4.照顾儿童————5.出席晚会、联欢会、茶话会————6.和大家一起出去郊游————7.想获得关于心理方面的知识————8.参加讲座会或辩论会————9.观看或参加体育比赛和运动会————10.结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动 是□ 否□1.说服鼓动他人2.卖东西3.谈论政治4.制定计划、参加会议5.以自己的意志影响别人的行为6.在社会团体中担任职务7.检查与评价别人的工作8.结交名流9.指导有某种目标的团体10.参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型（传统型）活动 是□ 否□1.整理好桌面和房间2.抄写文件和信件3.为领导写报告或公务信函4.检查个人收支情况5.打字培训班6.参加算盘、文秘等实务培训7.参加商业会计培训班8.参加情报处理培训班9.整理信件、报告、记录等————10.写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分 您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在 “是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。
请回答全部问题。R：实际型活动 是□ 否□1.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具2.知道万用表的使用方法————3.能够修理自行车或其他机械————4.能够使用电钻床、磨床或缝纫机————5.能给家具和木制品刷漆————6.能看建筑设计图————7.能够修理简单的电气用品————8，能修理家具————9.能修理收录机————10.能简单地修理水管————统计“是”一栏得分计——A：艺术型能力 是□ 否□1.能演奏乐器————2.能参加二部或四部合唱————3.独唱或独奏————4.扮演剧中角色————5.能创作简单的乐曲————6.会跳舞————7.能绘画、素描或书法————8.能雕刻、剪纸或泥塑————9.能设计板报、服装或家具————10.写得一手好文章————统计“是”一栏得分计——I：调研型能力 是□ 否□1.懂得真空管或晶体管的作用————2.能够列举三种蛋白质多的食品————3.理解铀的裂变————4.能用计算尺、计算器、对数表————5.会使用显微镜————6.能找到三个星座————7.能独立进行调查研究————8.能解释简单的化学————9.理解人造卫星为什么不落地————10.经常参加学术的会议————统计“是”一栏得分计——S：社会型能力 是□ 否□1.有向各种人说明解释的能力————2.常参加社会福利活动————3.能和大家一起友好相处地工作————4.善于与年长者相处————5.会邀请人、招待人————6.能简单易懂地教育儿童————7.能安排会议等活动顺序————8.善于体察人心和帮助他人————9.帮助护理病人和伤员————10.安排社团组织的各种事务———— 、统计“是”一栏得分计——E：事业型能力 是□ 否□1.担任过学生干部并且干得不错————2.工作上能指导和监督他人————3.做事充满活力和热情————4.有效利用自身的做法调动他人————5.销售能力强————6.曾作为俱乐部或社团的负责人————7.向领导提出建议或反映意见————8.有开创事业的能力。
4.什么是《职业能力倾向测验》
《职业能力倾向测验》题型为全客性题，类似于公务员考试中的行政职业能力测验（简称行测）科目，但各地区考查的侧重点和难易程度均不一样。主要测查应试者的一般学习能力、言语能力、数学能力、空间推理能力、知觉能力、抽象推理能力、逻辑推理能力以及机械推理能力。
言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析、常识判断（有的地方考试没有常识判断）
5.影响职业能力倾向的形成的因素有哪些
能力的形成与发展受多种因素的影响，既包括先天素质，也包括后天因素，主要指对先天素质产生影响作用的环境、教育和实践活动等。
实际上，能力就是这些因素交织在一起相互作用的结果。 一、先天素质的影响 先天素质是人们与生俱来的解剖生理特点，它包括感觉器官、运动器官以及神经系统和脑的特点。
它是能力形成和发展的自然前提和物质基础。没有这个基础，任何能力都无从产生，也不可能发展。
听觉或视觉生来就失灵者，无法形成与发展音乐才能，也不能成为画家；早期脑损伤或发育不全的人，其智力发展会受严重 影响。 神经系统是素质的重要组成部分，它的特性（强度、灵活性、平衡性）对能力的形成是有影响的。
如神经系统的强度水平影响人的注意力集中的程度和持续时间，并与学生的学习能力有关；神经系统的平衡性影响注意的分配；神经系统的灵活性影响知觉的广度。 我们承认先天素质在能力形成中的作用，并承认先天素质具有遗传性，但并不能由此而得出能力（主要指智力）由遗传决定的结论。
第一，先天素质本身就不完全是通过遗传获得的，有些是因胎儿期由于母体环境的各种变异的影响，如孕妇的营养、疾病、药物和受到辐射等，都会给儿童的智力形成和发展带来危害。这些危害是先天因素造成的而非遗传因素。
第二，先天素质只能为能力提供形成与发展的可能性，并不能预定或决定能力的发展方向。例如，人的手指长短是由遗传决定的，手指长为学弹钢琴提供了良好的自然条件，但这不能决定将来就一定能成为钢琴家，因为成为钢琴家还需要许多主客观条件。
又如，个子矮的人不利于排球场上拦网，但如有较好的弹跳力，又灵活，就能补偿个子矮这一无法改变的先天素质条件而成为出色的拦网手。所以说，先天素质并不等于能力本身。
第三，同样的先天素质可能发展多种不同的能力，而良好的先天素质由于没有受到良好的培养和训练，能力也不可能得到应有的发展。 二、环境、教育对能力形成与发展的影响 1.产前环境及营养状况的影响 胎儿生活在母体的环境中，这种环境对胎儿的生长发育及出生后智力的发展，都有重要的影响。
许多研究表明，母亲怀孕期间服药、患病、大量吸烟、遭受过多的辐射、营养不良等，能造成染色体受损或影响胎儿细胞数量，使胎儿发育受到影响，甚至直接影响出生后婴儿的智力发展。 2.早期环境的作用 在儿童成长的整个过程中，智力的发展速度是不均衡的，往往是先快后慢。
美国著名的心理学家布卢姆（B.S.Bloom）对近千人进行追踪研究后，提出这样的假说，即五岁前是儿童智力发展最为迅速的时期。日本学者木村久一提出了智慧发展的递减规律，他认为，生下来就具有100分能力的人，如果一出生就得到最恰当的教育，那么就可以成为有100分能力的人；如从五岁才得到最恰当的教育，那么就只能具有80分能力；若从十岁才开始教育，就只能成为有60分能力的人。
可见，发展能力要重视早期环境的作用。 3.教育条件的影响 一个人能朝什么方向发展，发展水平的高低、速度的快慢，主要取决于后天的教育条件。
家庭环境、生活方式，家庭成员的职业、文化修养、兴趣、爱好以及家长对孩子的教育方法与态度，对儿童能力的形成与发展有极大的影响。如歌德小时候，歌德的父亲就对他进行有计划多方面的教育，经常带他参观城市建筑物，并讲解城市的历史，以培养他对美的欣赏和历史的爱好；他的母亲也常给他讲故事，每讲到关键之处便停下来，留给歌德去想象，待歌德说出自己的想法后，母亲再继续讲。
歌德从小就受到良好的家庭教育，这为他能成为世界著名的大诗人打下了基础。 在教育条件中，学校教育在学生能力发展中则起主导作用。
学校教育是有计划、有组织、有目的地对学生施加影响，因此，不但可以使学生掌握知识和技能，而且在学习和训练的同时促进了其能力的发展。在教育教学中发展学生的能力并不是无条件的、绝对的、自发的，而是依赖教育教学内容的正确选择、教学过程的合理安排、教学方法的恰当使用等。
三、实践活动的影响 实践活动是人与客观现实相互作用的过程，是人所特有的积极主动的运动形式。前面提到的素质和环境、教育是能力形成的重要因素，但这些因素只有在实践活动中才能影响能力的形成与发展，因此可以说，实践活动是能力形成与发展的必要条件。
我国汉代唯物主义哲学家王充就曾提出过“施用累能”和“科用累能”的思想。前者是说能力是在使用中积累的，后者指从事不同职业活动可以积累不同的能力。
许多关于劳动、体育、科研等实践活动影响能力形成的研究充分证明了这一点。油漆工在长期的工作中，辨别漆色的能力得到充分的发展，他们可以分辨的颜色达四五百种；陶器和瓷器工人听觉很灵敏，他们可以根据轻敲制品时发出的声音的性质，来确定器皿质量的优劣。
同样的道理，人的自学能力是在学习活动中形成与发展的；人的组织能力也是在长期的社会实践中逐渐形成的。人的各种能力，脱离了具体的实践活动是无从提高和发展的。
四、其他个性因素的影响 环境和教育是能力形成与发展的外部条件，外因必须通过内因起作用。
6.面前工作能力水平自我评价,怎么写
一、自我认知 “人贵有自知之明”，那么，我们怎样才能达到“自知”呢？下面，我们就从求职应试的角度回答这个问题。
我们将讨论两方面的问题，一是从哪些角度来认识自己，二是怎样从这些角度进行自我预测。 在面试之前，你应当至少从以下几个角度进行自我判断，发现自己的优势和不足，兴趣与潜能，职业适应性等关系重大的个人特征。
1 知识结构 知识结构，是指一个人所掌握的知识类别，各类知识相互影响而形成的知识框架以及各类知识的比重。知识结构可以从以下几个方面进行分析。
一是自然科学知识和社会科学知识的比重，二是普通知识和特殊知识的比重，三是基础知识和专业知识的比重，四是传统知识和现代知识的比重，等等。这里所讲的“比重”，不仅指数量关系，也指质量关系。
你也许感到很难说清楚自己的知识结构，这没有多大关系。你并不需要得出一个精确的结论，但是你必须分析你的知识结构，特别是要找出你所特有的或占优势的知识和缺乏的或处于劣势的知识，这样你才能发挥优势，弥补不足。
在求职应试之前，知识结构的分析至少对你有两方面的作用，一是根据自己的知识结构，选择适宜的职业。例如，如果你对计算机软件有渊博的知识，却对管理学一窍不通，你最好还是去搞科研开发，而不要去竞争人事经理的职位。
如果你的文字功底很差，就尽量避免去竞争市长文秘这个职位。二是针对应聘职位所需的知识结构，尽快弥补不足，使自己的现有知识结构得到改变以适应职位的要求。
例如，你决定去应聘劳动局工资处处长职位，但对工资管理知之甚少，就必须通过看书或向别人请教等方法尽快学些基础的适用的工资管理知识，避免在面试过程中出现一问三不知的尴尬局面。 2 能力结构 一个人所具备的能力类型及各类能力的有机组合就是他的能力结构。
能力的类型多种多样，至少包括记忆能力、理解能力、分析能力、综合能力、口头表达能力、文字表达能力、推理能力、机械工作能力、环境适应能力、反应能力与应变能力、人际关系能力、组织管理能力、想像能力、创新能力、判断能力，等等。从不同角度或不同层面，可以划分不同的能力类型，每个人所具备的能力结构是不同的，甲和乙可能会有不同的能力，而且即使共同具有一种能力，但能力的大小会有所差别。
求职面试前，对自己的能力结构进行判断分析是必要的，不同的职业、不同的职位需要不同的能力结构。发挥自己能力方面的优势，避开能力方面的欠缺，是事业成功一个十分有利的条件，那么，如何来分析评价自己的能力结构呢？一是凭自己的直觉来判断，二是凭经验来判断，三是同别人的比较来判断，四是从别人对自己的评价来判断，五是借助能力倾向测验来判断，等等。
对于一个没有很多社会经验的人来说，评价自己的能力结构是件困难的事情，往往失之偏颇，自信心强的人往往过高评价自己，自信心差的人往往过低评价自己。能力倾向测验一般比较客观，是很好的评价工具。
标准化了的能力倾向测验，具有两种功能：一是判断一个人具有什么样的能力优势，即所谓的诊断功能；二是测定在所从事的工作中，成功和适应的可能性，包括发展的潜能，即所谓的预测功能。在西方各工业发达国家中，能力倾向测验被广泛运用于职业决策和人员甄选录用中，经实践检验，具有较强的科学性。
所以，你可以用一些标准化了的能力倾向测验来进行自我评价和指导。 3 个性心理特征 个性是决定每个人心理和行为的普遍性和差异性的那些特征和倾向的较稳定的有机组合。
个性心理特征主要包括气质和性格两个方面。气质是与个人神经过程的特性相联系的行为特征。
气质类型一般划分为多血质（活泼型）、胆汁质（兴奋型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）四种。这四种类型为典型的气质类型，属于这些类型的人极少，多数人为中间气质型，即以某一气质为主，结合着另一气质型的一些行为特征。
人们的气质存在着相当大的差异，对自己的气质类型做出评判，选择适于自己的工作，对每个人都是十分必要的。性格是个人对现实的稳定态度和习惯性的行为方式。
与气质相比，人们的性格差异更是多样而复杂的。心理学家从不同角度来归纳性格差异，划分性格类型。
按何种心理机能占优势可划分为理智型、情绪型、意志型、中间型；按心理活动的某种倾向性可划分为外倾型和内倾型；按思想行为的独立性可划分为顺从型和独立型；按人的行为模式可划分为A—Ⅰ型，A-Ⅱ型，B-Ⅲ型，B-Ⅳ型和Ⅹ型。 面试过程中还是比较注重个性评价的。
例如支配性、合作性、独立性、灵活性、自信心、责任感、自制力、重印象性、掩饰性等都可能成为被考察的对象。一般来说，个性没有绝对的优劣之分，所以你在应试过程中不要过于掩饰自己，宜表现出真正的自我。
但是，当你明确知道应聘职务所要求的个性特征时，或当你明确知道主考官所期望的个性特征时，你不妨做些掩饰，使自己表现得适于工作的需要和主考官的期望。 4 职业适应性和职业价值观 评价自己的职业适应性，要考虑自己的兴趣、特长和价值观。
但如果要得到一个比较科学的评价，最好借助于职业。