1.精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态；
2.自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等；
3.音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠；
4.饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物。
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1.《庶民天下》，作者是毋宁错觉。2.《重生之重铸天朝》，作者是七匹孤狼。3.《从海盗到海军》，作者是狂刀。4.《乾隆皇帝》，作者是二月河。5.《大明1937》，作者是我是猫。6.《带个超市去清朝》，作者是三舍堂。7.《重生之雍正王朝》，作者是四贝勒
单纯的拾得遗失物隐藏起来是不构成犯罪的，但是当该遗失物愿所有人找到你要求返还，但是你拒绝返还并且该遗失物数额较大的话，会构成侵占罪。拾得遗失物是指发现且实际占有该遗失物，是发现与占有两者相结合的行为。拾得遗失物为事实行为，拾得人
1.根据发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》中规定，驾驶人员每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克，并每100毫升血液酒精含量小于80毫克为饮酒后驾车。2.一杯啤酒大约是100毫升，含有20毫克，半杯啤酒达不到规定。
猫怀孕3个月即生，狗怀孕4个月即生。猫三狗四的说法并不确切。人的一天相当于猫狗的两天，但实际上，猫从交配成功到生产平均需要63天，狗的预产期也是60天左右。睁眼都要一周大后，至少在两个月时断奶，最好是三个月断奶，这样更强壮。猫：一种面圆、赤
第一步、打开设置界面，开始菜单中有，笔者更倾向于按Win+I组合键，打开后点击“网络和Internet”；第二步、在网络和Internet界面，点击左侧“以太网”，在右侧窗口点击“网络”； 第三步、在网络界面，将“查找设备和内容”，设置成“开”的话，网络类型
1.以柔克刚。在和这样的女孩子相处时，尽量尊从她的意见，在产生矛盾时，主动示弱，维护她特有的自尊，会让她觉得你在乎她。2.忌花言巧语。强势的女孩子都比较理智，所以满嘴的甜言蜜语可能不能引起她的好感，反而觉得你是个油嘴滑舌不可靠的人。对这
门可张罗：形容十分冷落，宾客稀少。同“门可罗雀”。青松落色：松树失去了青翠的颜色。旧时比喻世道衰败时人情的冷落、淡薄。秋草人情：秋草逐日黄枯。比喻人情日益冷落衰败。身后萧条：形容死后家境冷落、贫困。衰草寒烟：衰草，衰败的野草；寒烟，空旷
教育管理学的定义：教育管理学是以教育管理问题为对象，以管理学、教育学和其他相关学科为基础，运用定性、定量以及其他有关方法，通过对教育管理问题的研究，发现教育规律、形成教育管理理论并指导教育管理实践的一门管理科学，包含三方面功能或目
挪威王国，简称“挪威”，北欧五国之一，位于斯堪的纳维亚半岛西部。挪威领土南北狭长，海岸线漫长曲折，沿海岛屿很多，被称为“万岛之国”，领土与瑞典、芬兰、俄罗斯接壤，属地还包括斯瓦尔巴群岛和扬马延岛。首都为奥斯陆。9世纪形成统一王国，8-11世
意志在社会主义核心价值观的根基，没有了意志,社会主义核心价值观就丧失了存在的理由和支柱。只有有了意志，人才可能在纷繁复杂的环境中主动提出目的，主动采取行动，来积极改造外部世界以满足自身的需要从而成为现实的主人。社会主义核心价值
碧空万里：形容天空晴朗，没有一点云彩。风和日丽：意为和风习习，阳光灿烂，借以形容晴朗暖和的天气。阳光明媚：形容天气晴朗。晴空万里：形容天空晴朗，没有一点云彩。万里无云：形容天气晴朗，没有一丝污染。雨过天晴：指雨后转晴。碧空如洗：蓝色的天空像洗
灵山县城2016年人口普查中总人口为165万，全县辖18个镇，行政区域面积3550平方公里，为广西第三人口大县。灵山县是中国广西钦州市所辖的一个县，位于广西南部，钦州市东北部。灵山县位于广西南部钦州湾畔，广西北部湾经济区沿海核心工业城市钦州市
解决方法如下：1.打开手机，进入微信；2.进入后，点击“我”，然后，点击“钱包”；3.进入后，点击右上角的“四个方格”；4.进入后，点击“支付管理”；5.进入后，点击“注销微信支付”，注销后即可绑定需要绑定的银行卡。注意：注销之后零钱的余额会被清空，在注销之
开发者选项是来设置一些平时用户涉及不到的功能设定，一般是由专业人士调用。里面包含了各种特殊设定，而非基本设定。一般在使用了第三方管理软件的“实时桌面”的功能，会造成在设置菜单中出现“开发者”出现这种情况，不影响机器的使用，只需要
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