主料:芋头适量。调料:白糖4勺,水1勺,植物油适量。
拔丝芋头的做法:
1.芋头削皮,用制丸勺挖出,水比白糖是1比4,大约一勺水,四勺白糖。
2.油烧至五成热,放入芋头药炸至金黄皮脆里熟,捞出。
3.炒糖,锅内倒油少许,放入水和白糖,小火,用木铲搅炒至白糖溶化,开始是白色泡沫,继续炒至泡沫消失,糖浆由稠变稀,色泽由白变成淡黄至深黄,注意期间要不断搅动。
4.下芋头拔丝,翻拌时动作要轻,要快,避免糖稀粘结成团,以糖浆裹匀原料表面就可出锅。
拔丝芋头的热量是255大卡每100g。
转载请注明出处育才学习网 » 拔丝芋头的热量是多少