1.拉萨的海拔为3658米,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,高原反应是一种自然生理现象,它的主要症状有:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
2.在高原不要暴饮暴食,以免加重肠胃负担,多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物,以便更好的适应高原环境。
3.七月、八月、九月是拉萨地区的雨季,此时道路路况较差,经常出现被暴雨冲断道路的状况,准备充足的水和食物。
4.拉萨地区可以使用移动电话,但信号受天气影响较大。
5.拉萨地区日照充足、紫外线强烈,需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜,不要穿短袖、短裤;鞋子穿旅游鞋或登山鞋。
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