一棒：要反应快起跑好，对发令抢有感觉的，没有听过枪的不行
二棒：相对弱些，运用接力区让他少跑距离
三棒：要弯道好
四棒：冲刺好，信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中往往可能有超常发挥。
1.接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。
2.交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。
3.赛前要相互鼓励，前三棒的队员要知道，无论你是领先还是落后，都必须尽力的快跑，为后面的队友争取时间。
赛前热身：
1.先慢跑微出汗就可以；
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开；
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
转载请注明出处育才学习网 » 4乘100米接力的技术要领
iPhone分成两种类型，有锁版和无锁版：1.有锁版是指加了网络锁即绑定了运营商的手机，只能插入相应运营商的SIM卡才能使用，插入其他的卡则无法使用。通常情况下，购买这种类型的iPhone是通过和某运营商签订一份为期1–2年的入网协议，绑定信用账户
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一，材料：1.主料：糯米600克。2.调料：花生油20克、食盐适量、鸡精适量、姜15克、鸡蛋3个、花椒粉20克。二，步骤：1.将糯米洗净用清水泡两小时至米泡开，将姜切成碎末；2.用在蒸笼上铺一层湿纱布，将泡好的糯米放在纱布上，再用筷子扎眼，大火蒸20分钟。蒸的
不需要确认。但是好友会接收到系统的提示，告知自己被克隆。克隆好友的步骤如下：1.打开电脑QQ，登录已经开通会员的QQ号码；2.点击主菜单，选择QQ会员中的热门功能服务中的好友克隆；3.在好友克隆页面，登录被克隆的QQ号码，即可克隆好友。
三星S8支持快速充电功能。其设置方法如下：1.打开三星S8手机，点击“设置”，点击“常规管理”；2.进入常规管理界面，点击“电池”，点击右上角三个点；3.点击“高级设置”，点击“快速有线充电”；4.进入了快速有线充电界面，点击“滑动开关”，连接原装充电
1,喷泉的路线：美丽的喷泉由出水口喷向高处，再由高处落下来，这一段路线就是抛物线；2,足球射门时的弧线：足球运动员将球准确无误的射门的过程中，球由低处到高处，再由高处向低处射门，这一段弧线就是抛物线；3,桥洞，隧道：我国引以为豪的赵州桥，以及我们生
1.滁州市：0550；2.合肥市：0551；3.蚌埠市：0552；4.芜湖市：0553；5.淮南市：0554；6.马鞍山市：0555；7.安庆市：0556；8.宿州市：0557；9.阜阳市：0558；10.黄山市：0559；11.淮北市：0561；12.铜陵市：0562；13
尽量避免往鱼缸里加牛奶。1.牛奶溶解氧的能力比水差很多，如果鱼缸中加入大量牛奶，鱼就会因为供氧不足而窒息死亡。2.牛奶中还有大量蛋白质，鱼缸中加入大量牛奶，会使鱼缸中蛋白质过剩，促进微生物的大量繁殖，破坏鱼缸环境。3.鱼的消化系统并不能
原因是：清康熙年间晚期写作甲母克寺噶珊，后汉译嘉木寺、贾木司、佳木斯，佳木斯一词，说赫哲语，意为骨头或尸体，说满语，意为驿丞或站官之意，以满汉文字称嘉木寺屯，而佳木斯1888年建镇，原名东兴镇，清末始称佳木斯，佳木斯优越的地理位置，不仅是当时政治中
1.抓住说明对象的特征：说明文是客观说明事物或阐述事理的一种文体，分为事物说明文和事理说明文两大类。无论是说明事物还是阐述事理，这些说明对象都有自己的特征，学习说明文必须抓住这个特征。2.理清说明顺序：说明文主要有三种顺序，分别是时间
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1.手机开机的情况下，任意界面都可，由屏幕上方往下拉；2.在”开关“的界面，最下面有个滑动条，橙色代表开启的部分，左边的圆圈为调暗，右边的小太阳为调亮，调暗即将滑动条上的圆点往左边拉即可，白天就往右边拉调亮就可以了；3.也可以通过”设置“进入设
下一个龙年就是2024年，即甲辰年。龙年的计算公式：公元年号除以12余数是8的年份，都是龙年。十二生肖，又叫属相，是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。十二生肖的起源与动物崇拜
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