1.学习心理知识。应该注意多学习一些心理知识,对提高有帮助;2.注重心理健康,应该注重自己的心理健康,让自己能够在心理方面成为阳光和积极的,不要总是纠结一些小事情,而是真正参悟人生的大方向,用大智慧来让自己变得胸怀宽广;3.减少伤感机会,应该减少一些接触伤感的机会,减少一些容易引起人伤感的电影、电视剧或者书籍;4.经常参与聚会,应该经常参与一些同事、同学或者朋友的聚会,这种场合比较热闹,长时间融进去,就会让自己性格变得更加开朗,容易合群;5.注重锻炼健身,应该注意对身体的锻炼,经常从事一些体育活动,通过体育活动,让身体动起来,才能让自己的性格变得更加健康和积极向上,才能让自己内心变得快乐;6.培养兴趣爱好,每个人都有自己的兴趣爱好,兴趣爱好是能够陶冶情操的,不要从事一些不健康的爱好,要让自己的生活情趣变得更加高雅。
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