吃完饭最适合做什么

1. 漱口 :饭后用淡盐水或者茶水漱口,可保持口腔湿润度和清洁,清除口腔内的有害细菌及寄生物,刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化等多种效果;

2. 揉腹:以肚脐为中心,用掌心慢而轻柔地按摩腹部,顺时针和逆时针各20圈,以腹部微微发热为度;这样既能促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,增强胃肠功能,又能促进中枢神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病;

3. 散步:餐后不宜立即行走,不可疾步快走,不可进行剧烈运动,最好坐半小时之后去散步,慢慢走,每分钟走七八十步为宜;饭后缓行,可促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,预防肥胖;

4. 听歌:美妙的音乐对人是一种良性刺激,对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统都能起到调节作用;并且,饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,使元气归宗,乐而忘忧。

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什么是社会主义基本制度

阅读(319)

社会主义基本制度是相对于资本主义制度而言的政治经济制度。其基本要素是实行公有制、计划经济、实现人民当家做主,具体指社会主义基本经济制度和社会主义基本分配制度。其中社会主义基本经济制度是以公有制为主体,多种所有制共同发展的经

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描写春天景物的段落

阅读(216)

茶花仙子唱着春天的赞歌。微风轻轻地吹,玉兰花仙子跳起了优美的舞蹈。桃花仙子像彩带一样飘落下来,好像在给它们加油。柳树姐姐在湖边清洗着她的头发。小草弟弟从土里钻了出来,铺成了一块嫩绿的地毯。雨姑娘来了,雨水掉入湖里,湖面上就当骑一

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感恩老师的句子经典幼儿简短

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一位好老师,胜过万卷书。老师,我们身上散发的智慧之光。和蔼可亲的态度,永远是教师良好教态的注脚。您是一朵花,美丽无比,芳香四溢;您还是朵智慧之花,同学们都为您着迷。踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸,满是对你深深的敬意,谢谢您,敬爱的老师

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白发三千丈

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“白发三千丈”诗句出自李白的著名诗篇《秋浦歌》。这首诗大约作于唐玄宗李隆基的天宝末年,这时候唐王朝政治腐败,诗人对整个局势深感忧虑。诗句大约作于唐玄宗李隆基的天宝末年,这时候唐王朝政治腐败,诗人对整个局势深感忧虑。此时,李白已经

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在武汉的私立学校有哪些

阅读(247)

武汉的私立学校有:1.小学:武汉小学、武昌水果湖第一小学、武汉市育才小学、崇仁路小学、光谷第一小学、武昌实验小学、经济开发区神龙小学、水果湖第二小学、武汉市育才第二小学、中华路小学;2.中学:武汉海淀外国语实验学校、武汉三牛中美中

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从新加坡回国带些什么好

阅读(224)

班兰蛋糕。班兰蛋糕是由一种叫班兰叶的热带绿色植物制作而成,班兰叶有一种十分独特的天然芳香味,能让食物增添清新、香甜的味道。班兰蛋糕在新加坡很受欢迎。药油。因为新加坡地处热带,经常会出现蚊虫叮咬的情况,而且穿得薄,室内还常年开空调

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名人的经典语录

阅读(232)

一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。毛泽东;朋友间的不和,就是敌人进攻的机会。伊索;真实的十分理智的友谊,是人生最美好的无价之宝。高尔基;友谊需要忠诚去播种,热情去灌溉,原则去培养,谅解去护理。德国谚语;在背后称赞我们的人就是我们的良友。塞万

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QQ音乐上的高品质和标准品质有什么区别

阅读(273)

1.高音质一般就是≥256Kbps,音质最好就是320Kbps,低音质一般就是≤128Kbps;2.高品质的一般是很high的娱乐场合用。高品质音乐音质较好歌的声音比较连续,而且高低音间的转换比较自然。标准音质就没那么好;3.高音质的音乐播放的歌是听的清晰的!

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九年义务教育什么时候开始的

阅读(258)

1986年开始。九年义务教育是根据《中华人民共和国义务教育法》而实施,《中华人民共和国义务教育法》1986年4月12日由第六届全国人民代表大会第四次会议通过,1986年7月1日起施行。九年义务教育制度是国家统一实施的所有适龄儿童、少年必须

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求一些内涵成语

阅读(306)

1.乘风破浪:船只乘着风势破浪前进,比喻排除困难,奋勇前进;2.高音流水:比喻知己或知音,也比喻乐曲高妙;3.揠苗助长:意思是比喻为急于求成,反而坏了事;4.疑邻盗斧:形容做人处事要实事求是,从实际出发,不能凭空猜想;5.一衣带水:意思是一条衣带那样狭窄的水

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文章有几种结构形式

阅读(321)

文章结构的基本形式有纵式、横式、合式。1.纵式,即文章层次主要以纵向形式展开。以时间为序;以作者情感发展脉络为序;以逐层深入的论证为序。2.横式,即文章层次主要以横向形式展开。以空间为序;以材料性质的分类划分层次。3.合式,即纵横式,指文

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Excel中如何表格转置

阅读(192)

1.点击数据单元格起始位置,按住鼠标左键拖动,选中要所有转换的数据。2.点击鼠标右键,出现下拉菜单,选择复制。3.鼠标移动到要转换列的起始位置,不需要点击单元格,直接点击鼠标右键,下拉框中选择“选择性粘贴”。4.在“选择性粘贴”的选项中“转

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鱼杂怎么做好吃

阅读(248)

做法如下:原料:鱼杂250g、油适量、生抽适量、老抽适量、白砂糖适量、醋适量、料酒适量、葱姜蒜适量、豆瓣酱适量、干辣椒适量。步骤:1.剁好的鱼杂用清水浸泡片刻去掉血水。2.清洗干净沥去水份。3.备好葱姜蒜。4.锅里放适量油烧热。5.加入葱

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游戏运营专员是做什么的

阅读(294)

游戏运营专员的工作:运营组负责制定游戏内的各种活动策划,意在增加游戏可玩性、促进消费。则是游戏管理员,主要面对玩家,通过后台对整个游戏进行把握,了解并跟进玩家,维护游戏平衡,从玩家那里获取需要的信息。公司的运营制度不同,有些会明显分工

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普通话二级乙等能做什么

阅读(456)

可以从事的职业:中小学及幼儿园、校外教育单位的教师、国家公务员、高等学校教师,不包括现代汉语教师和普通话语音教师,普通话过级只是从事这些行业的其中一项要求,能不能从事这个职业,更多的要看其它方面。有普通话要求的职业如下:1.报考中小

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Pr里的关键帧是做什么用的

阅读(304)

Pr里的关键帧主要作用是:通过设置关键帧的方式,在不同时间设置不同的视频特效参数值以改变视频特效,从而达到改变视频节目在播放进程中效果变化的目的。动画的开始标志和结束标志是用关键帧标注,在开始设置一个关键帧,表示动画从这个点开始生

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女生在公安局当辅警是做什么的

阅读(664)

辅警,辅警队伍是一支由公安机关直接指挥和管理的队伍,协助民警执法、维持公共安全,功能与配备介于现在的保安与正规警察之间,赋予基本的执法权,辅警会配备基本的警械如警棍等。1.治安巡逻检查、卡口值守、接处警、维持大型公共活动以及突发案

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新闻学专业毕业后可以做什么工作

阅读(337)

新闻学是研究新闻事业和新闻工作规律的科学。新闻学是以人类社会客观存在的新闻现象作为自己的研究对象,研究的重点是新闻事业和人类社会的关系,探索新闻事业的产生、发展的特殊规律和新闻工作的基本要求的一门科学。它研究的内容是新闻理

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家里只有鸡蛋和香蕉能做什么甜品详细

阅读(326)

脆皮鸡蛋香蕉。材料:香蕉、鸡蛋、面粉、冷开水方法:1.香蕉切成小块;2.鸡蛋打匀,加入适当的冷开水和面粉搅匀;3.把切好的香蕉块放入鸡蛋面粉糊中,使香蕉裹上鸡蛋面粉糊;4.在锅里倒入适量的色拉油,待油锅温热后,关小火;5.放入裹上鸡蛋面粉糊的香蕉块

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面粉和鸡蛋可以做什么东西吃

阅读(260)

面粉和鸡蛋可以做蛋糕、面包、曲奇、蛋挞、鸡蛋糕。做奥利奥鸡蛋糕需要的主料为鸡蛋3个,低筋面粉150g,细砂糖140g。辅料为奥利奥饼干100g,橄榄油30g。做法步骤:1.将奥利奥饼干掰小块。2.鸡蛋和细砂糖全部混合。3.在装鸡蛋的容器下面再放一盆

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电仪技术员是做什么的求大神解释

阅读(340)

电仪技术员主要工作内容如下:1.按照国家和公司的相关规定和标准,安全、及时地做好电气仪表的维修任务;2.积极开展电仪设备的维护保养工作,提高设备的完好率,确保电仪装置的高效运行;3.负责外协人员的现场管理工作,做好监护工作;4.负责日常巡检,及

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