燕麦麸是什么和燕麦有区别吗

燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳食纤维 ,是已知的降血脂有效成分 ,同时有助于肠道健康,因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维” 。

区别:

比燕麦所含热量少很多,单位重量各位营养成份的含量比燕麦多出数倍。

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