鱼油溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳。
直接吞服注意事项：1、患有肝病的人这一部分人如果摄入太多的鱼油，就可能会导致肝脏受到更多的威胁。特别是对于肝病患者而言，这个时候就可能会出现肝脏出血的情况。
就是因为这样，所以这一部分的人在服用的时候要尤其的小心谨慎。2、对海鲜过敏的人一点儿不要小看过敏，如果强制性的让自己服用过敏的东西，那么最后可能会威胁到我们自身的生命健康。
所以这部分人，应该特别的谨慎小心。只有在服用的时候应该小心的人群，比如说糖尿病患者，或者是抑郁症的患者，都是不应该长期大量的服用，特别是抑郁症患者，长期服用会增加病情。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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1.包装区分法：真正高纯度的好鱼油包装都是密封极好的。因为深海鱼油中丰富的多不饱和脂肪酸极易氧化，不稳定，应该尽量避免与光照、空气、水分和灰尘的接触。大剂量透明瓶装鱼油看起来很美，但其包装密封度欠佳，也不遮光，对鱼油的品质会有很大的
1.鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。是人体血管的清道夫，能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用。2.可以长
1.可降低胆固醇，增强狗的免疫力，如果狗的免疫力下降，容易引起腹泻、感冒、肺炎、肾病等疾病；2.滋润及修护关节，巩固骨骼；随着狗年龄的增长，行动会成为一种负担，关节会变硬，有可能患上关节炎，使用三文鱼油能够缓解关节压力；3.改善狗的皮肤、毛发，时刻
豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜400克，鲮鱼罐头，100克。调料：植物油15克，酱油5克，蚝油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，大蒜5克，味精2克，胡椒粉2克，淀粉5克，香油10克。豆豉鲮鱼油麦菜的做法：油麦菜洗净，取鲮鱼切丁，豆豉留用。锅中加水烧开，将油麦菜氽透捞出。另起锅加
具有免役调节作用：提高人体免役系统，增强战胜癌细胞的能力；减少糖尿病合并症；调节血脂；减肥：鱼油可代谢人体内的脂肪，降低血脂，是减肥和预防脂肪肝最好的保健食品；预防动脉粥样硬化与冠心病；预防和改善颈椎病；清理血栓：深海鱼油能够促进体内饱和脂肪
没有太大作用了，里面含有的化学物质在过期情况下有可能变质，对人体可能会造成伤害。基本介绍：深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱
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